Ingrid
(Norja) kokeili kaikkea. Paino vaan jatkoi nousemistaan ja syksyllä
2010 vaakanäytti 140kg. Kaikki tuntui raskaalta. Makeanhimo, nälkä
ja lohtusyöminen olivat kuin painajaisuni.
Osa
Ingridin kirjeestä Kostdoktorn:ille (tohtori Kosti):
“Epätoivoissani
kokeilin kaikkea mahdollista: pulvereita,pötkyjä,
laihdutuspillereitä ja myös vähärasvaista kevytravintoa. Mikään
ei auttanut. Ruokahaluni oli mahtava ja täysin kontrolloimaton
koska minulla oli koko ajan nälkä. Kaiken aikaa olin uskonut että
rasva lihottaa.Sitten aloin lukea LCHF ruokavaliosta. Olin kokeillut
aikaisemmin mutta en oikein tiennyt mitä tein. Tiesi ainoastaan että
on hyväksi välttää leipää. Syksyllä 2010 paloi päreet.
Luin
kaiken mitä kynsiini sain LCHF ruokavaliosta ja 2011 tammikuussa
aloitin LCHF ruokavalion oikealla tavalla.
Siitä
päivästä lähtien sain päivä päivältä elämäni takaisin.
Olin
aikaisemmin 140 kiloinen ahmatti ja lohtusyöjä. Nykyisin minulla on
syöminen täysin hallinnassa, olen vapaa makeanhimosta aina
kylläinen ja tyytyväinen 80 kiloinen.Ensimmäisen kerran elämässäni
painonpudotus onnistui ilman nälkää. Tärkeintä on kuitenkin se
että saavutteu painoni pysyy ja tunnen itseni
terveeksi.Tasapainoinen olo on fantastinen. En koskaan uskonut
saavuttavani normaalia suhtautumista ruokaan.
Kiitos
siitä mahtavasta työstä jota teet jakaessasi tietoa LCHF
ruokavaliosta.
Ingrid.”
Ingridin
kirjeen kokonaisuudessaan voit lukea täältä:
Tukea ja neuvoja tarvitessasi:
