Ainekset:

Kookosjauho
tai mantelijauho

Kananmuna

Voi

Pellavansiemeniä

Ehkä
vähän fiberhuskia tai tuplasti perunakuitua (kuitu pitää
taikinan läjässä niin että se ei murene mutta pellavansiemenet
tekee saman vaikutuksen,täten voit jättää edellämainitut aineet
pois jos haluat)

Laita
hieman vettä

Suolaa

Leivinjauhetta(ei
välttämätön)

Tee näin:

Sulata
nokare voita,sekoita voi vispatun kananmunan ja pienen vesimäärän
kera. Sekoita hiukkanen suolaa ja leivinjauhetta,kookosjauho, huski
ja pellavansiemenet kunnes taikina taikina tulee kiinteäksi (samalla
tahmea)

Tee
pari pientä pullaa mikronkestävälle lautaselle ja kuumenna
mikrossa hieman keskilämpöä korkeammalla teholla noin 3 min.

http://4health.se/snabba-nyttiga-smabrodbullar-i-micron?lang=en

Voit
syödä esim. kananmunan ja juuston kera.- hyvää!