Omko sinulla tapana mennä
McDonalds:ille kovan työpäivän, tai illan jälkeen? Alla pieni
vihje siitä kuinka voit muutta tilanteen niin että pysyt LCHF
elämäntavassa kiinni.
Vaihda ranskalaiset perunat
lisähampurilaiseen ja jätä leipä syömättä molemmista. Näin
pysyy hiilihydraattimäärä matalana ja verensokerisi hyvällä
tasolla.
Veijo lisäys:
Juotavana tientenkin vettä tai
vastaavaa eikä kokista.
