Hei 2. 2011

Saunailta, ulkona jymisee ukkonen ja on painostavan lämmintä. Tuleeko ukkonen päälle vai ei. No, se näyttäytyy siit. Useamman tunnin on ympäristössä pyörinyt. Luonto tarvitsisi lisää vettä.

Tämä päivä on mennyt kuten tavallinen lauantai yleensä. Kävelyllä koiran kanssa ja rannassa ihmettelemässä jos tienparannus rantaviivassa olisi tehty niin että saisi veneen myös pois rannasta eikä vaan sinne. Hoituu piakkoin.

Asiaan. Ajattelin tehdä viimeisen käytännön testi omalla kehollani. Kaikki, suuresta sokerirasitustestistä alkaen http://lchf3356.blogit.fi/diabeteksesta/diabeetikon-keittokirja-1917/lchf-ruokavalion-vaikutuksesta-diabeeteksessa/diabeetikko-d2-oireettomaksi-lchf-ruokavaliolla/veijon-oma-sokerirasitustesti/ näyttää että diabetes (D2) olisi kateissa.

Tämän illan ruokavalio/juomavalio on seuraava:

Aamupäivällä olen syönyt kaali/jauhelihakeittoa (kukkakaalia/kaalia/porkkanaa(mausteita. Kahvia muutama kuppi ja noin 7cm pitlä pala vanhan ajan rusinapullaleetasta (sai aikaisemmin verensokerin kiipeämää pikin seiniä). Valitettavasti mittasin vasta kolmen tunnin jälkeen ja tulos oli 5,9mmol. Sinänsä ei huolestuttavaa (aika) koska kaikki muut kokeet ovat antaneet suorastaan loistavia tuloksia. Vertailu terveen kanssa on ollut enemmän kuin tyydyttäävää.

Ilta jatkuu:

Sulamassa puolika pienestä makrillista (noin 200gr) ja saman verran sivulihaa siasta.

Siitä muodostuu illan mittaan ateria kaali/porkkana salaatin kera.

Kahvia tulee kulumaan muutama kuppi ja se mikä tulee olemaan itse testivaikuttaja on 4 purkkia olutta (5,2%). Voihan siihen luiskahtaa myös joku paukku vodkaa (ranskalainen, Boris Jelzin, 37,5%).

Jälkiruokana (ehkä) rasiallinen mansikka/kermavaahto sekoistus (reilusti mansikkaa)

Mittausaikataulu saa muodostua illan kulumisen/ruoka- ja juoma ajan mukaan.

Toisin sanoen, ei mitään edes lääkityksellä olevalle diabeetikolle suositeltavaa touhua (muiden kuin diabetesliiton mielestä) mutta tulokset ilmestyvät tänne.

Luultavasti kaikki blogini lukijat ovat toetoisia jo siitä että minulla ei ole, eikä ole ikinä ollut mitään lääkitystä. Hoitona on ollut diabeetikolle suositeltava, tieteeseen ja käytännön kokemukseen perustuva LCHF ruokavalio jolla tietenkin tulen jatkamaan. Pidän nimittäin hyvästä ruoasta.

Hyvvee illanköllykee.

Illan kulku:

Ennen aloitusta: 4,6mmol

15:50 (Ruotsin aikaa) Vodka ja vettä (korkea lasi) 2cm vodkaa ja loput vettä

16:30 Vodka ja vettä (korkea lasi) 1cm vodkaa ja loput vettä

17:10 Vodka ja vettä (korkea lasi) 1cm vodkaa ja loput vettä

Sivuliha marinoitumaan

17:55 Vodka ja vettä (korkea lasi) 1cm vodkaa ja loput vettä

Kylkiliha pannulle paistumaan

18:05 Mittaus: alkoholin vaikutus, tulos 4,6mmol

sivuliha pois pannusta ja makrilli paistumaa

syntyneeseen rasvaan.

18:15 Sauna lämpiämään

18:15 Kaikki ruokapuoli valmis, syödään kun tulee nälkä.

18:35 Ensimmäinen olut

19:15 toinen olut, saunaan

19:45 terdje öl

19:50 Mittaus: alkoholin vaikutus, tulos 5,5mmol

20:15 :neljäs olut

20:30 Pois saunasta

20:31 neljä olut loppu

21:00 Aika syödä

21:15 Tenyt kaikki mahdollist virheet, Syönyt liia nopeasti ja syönyt liian paljon, Makrilli oli kokonainen, pieni, noin 300 gr. Sivulihaa noi 200gr plus salaatti (runsas).

21:35 4,7mmol

22:00 4,7mmol mittattuna toisesta sarjasta olevalla tikulla 5,7mmol., tarkistus samasta sarjasta 5,8mmol

22:30 5,3mmol

23:05 5,3mmo

24:00l 5,4mmol

2011-07-03

07:30 6,1/6,7 mmol (tikut kahdest eri sarjasta)

07:45 aamiainen, kolme suurta kananmunaa ja vähän eilistä salaattia

O8:30 6,7mmol (tikku korkeampaa tulosta näyttävästä satjasta)

Huom!

Mittatikkujen (eri sarjoista) näyttöero noin 0,8 mmol. ”Virhe) jaettuna molemmille antaa 0,4mmol..

Kaikki pienempää mmol määrää näyttävät lukemat voi korjata ylöpäin 0,4 yksikköä ja suurempaa näyttävät alaspäin samanverran.