Lepää rauhassa vähärasvainen ruokavalio-olet jo aiheuttanut riittävästi vahinkoa THL:n siunauksella.

Vähärasvainen ruokavalio on julistettu kuolleeksi JÄLLEEN KERRAN.
Tutkimus on jo osoittanut sen että vähärasvainen ruokavalio on
täysin mitääntekemätön sydänterveyden parantamiseksi.

lue

Nyt vahvistetaan myös se että se toimii yhtä huonosti myös
painonhallinnassa.

Vaikutusvaltaisessa julskaisussa The
Lancet:issa julkaistiin
äskettäin tulos kaikkien painonhallintaa koskevien tutkimusten
läpikäymisen tuloksesta. Lopputulos? Ei löydy mitään todisteita
sille että vähärasvainen auttaisi painonpudotuksessa paremmin kuin
mikään muu ruokavalio.

Tosiasia on se että mikä tahansa ruokavalio on parempi kuin
vähärasvainen. Kun on noudatettu LCHF ruokavaliota niin paino on
pudonnut huomattavasti enemmän.

Ainoa kerta jolloin vähärasvainen ruokavalio näyttää toimivan on
silloin kun sitä ei verrata mihinkään muuhun ruokavalioon.
Toisinsanoen vähärasvainen on parempi kun verrataan munkkien ja
pizzan syömiseen. Ei kai kukaan jaksa olla yllättynyt? Kun halutaan
valita ruokavalio painon pudottamiseksi niin vähärasvainen on
huonoin mahdollinen valinta.

Raportti

lähde

Kutsukaa pappi paikalle. Aika haudata vähärasvainen ruokavalio –
ja syvälle.