Sanonta
näyttää pitävän hyvin vahvasti paikkansa kun seuraa mitä
kansalle tyrkytetään niin mainoksien kuin terveydestämme vastuussa
olevien viranomaisten välityksellä.
Margariinien
terveellisyyttä ja voin vahingollisuutta on ylistetty vuosikymmenet.
Mutta kuinka on asia tänään kun voin epätervellisyydelle ei
löydykkään mitään perusteita ja margariinien teveyshyötyä ei
ole pystytty osoittamaan-puhumattakaan siitä että valmistus ja
raakaaineet ja niiden kuljetus on kyseenalaista. Mitä tekee
margariinin valmistaja kun myynti romahtaa koska totuus on astunut
areenalle?
Kun
villasukkien kaupanpäälisinä lupaaminen margariinin ostajalle ei
toiminut (Ruotsi) niin sitten nyt on aika seuraavalle:
Kasvisrasvaa
ja voita samassa pakkauksessa.
(Uusavuttomille?
Kuinkahan olisi jos ostaisi voita ja paistoöljyä erikseen ja
yhdistäisi jos välttämättä tahtoo omega6 rasvahappoja.
Terveelisen voi käyttämisellehän ei ole mitään estettä)
Margariinia
johon on lisätty herkullista voita.
Kun
suomalainen “asiantuntija” professoritasolta huolestui LCHF
ruokavaliosta mutta ei vaivautunut ottamaan selvää mistä on
kysymys nii pitkät ajat varoiteltiin liiasta proteiinista ja sen
vaaroista.
Kuinkas
nyt, kun on vaivauduttu lukemaan että lLCHF ruokavalio sisältää
proteiineja täysin virallisen suosituksen mukaisesti?
Olet
kai huomannut millainen proteiinibuumi on käynnissä ja tietenki
saman asiantuntijan siunauksella ilman vastalauseita.
“Ei
lisättyä sokeria”
Sanoma
on uponnut vähitellen myös elintarvikkeiden valmistajille. Sokeri
on syyllinen moniin sairauksiin. Se mitä ei mielellään kerrota on
se että monet elintarvikkeet ovat jo sinällään suurimmaksi
osaksi- hiilihydraattia = sokeria.
Herää
kysymys miksi tuotetta on alunperinkään olluttarkoitus sokeroida.
No, onhan sokeri titetnkin halvempaa kuin itse tuot monessa
tapauksessa ja liikevoitot ratkaisee.
VitaePro
myy epätoivon vimmalla roskatuotettaan jonka teholle ei löydy mitää
perustetta-muuta kuin muutaman julkkiksen “se toimii minullekkin”.
Moisilla lausunnoilla ei tietenkään ole minkäänlaista
todistusarvoa.
“80%
käyttäjistämme suosittelee”. Millä moinen väite vahvistetaan.
Olisi ehkä ollut vakuuttavampaa pysyä noin 20% joka vastaisi
placebo-vaikutusta.
Mainos
perustuu täysin siihen että tuote “sisältää” mutta kun ne
määrät ja niiden imeytyminen ovat vähän niin ja näin.
Miltä
kuulostaa kun kysytää asiantuntijalta:
Mitä
sanoo asiantuntija VitaePro:sta (Petra Bergkvist, Ruotsin
Elintarvikelaitos)
”Täysin
mitääntekemätön tuote”
“–
Ne antioxidantit, karoteonoidit, joita VitaePro sisältää ovat
tehottomia koska ne tulevat ravintolisänä. Ne on saatava ruoasta
jotta niillä olisi mitää tehoa.”
Mutta
sehän tarkoittaa että VitaePro on täysin mitääntekemätön?
“–
VitaePro on mitääntekemätön. Siinä löytyy kyllä omega3 ja
muuta joka on hyväksi mutta se ei ole mikään syy ravintolisän
käyttöön.”
Alla
hieman lisää siitä kuinka sinua petetään:
Kuituja
– kuituja -kuituja!
Kun
ne ovat niin terveellisiä. Siihen tarrasivat myös elintarvikkeiden
valmistajat ja kuitua alettiin lisätä kaikkiin mahdollisiin
elintarvikkeisiin. Yksi seuraus melko suurella varmuudella on ollut
vatsavaivat liiaallisen kuitujen saannin takia ja kun menet lääkäriin
niin lääkärisi saattaa jopa ihmetellä josko saat tarpeeksi kuitua
koska ne ovat niiiiin terveellisiä.
No,
onhan markkinoille ilmestynyt tuotteita jotka hoitavat vatsavaivasi.
Proviva
– kallista sokerilientä.
Pari
vuotta sitten kovensi EU:n elintarvikelaitos EFSA yrityksille
suunnattuja vaatimuksia koskien tuotteita joiden väitetään olevan
terveellisiä. Nykyisin vaaditaan erittäin kova tieteellinen perusta
väitteille.
Yllämainittuja
tieteellisiä todisteita ei Provivalla ole ja siksi on Ruotsin
Elintarvikelaitos kieltänyt “Vatsasi paras ystävä” väitteen
esittämistä mainoksissa tai pakkauksissa litkujen myynnin
yhteydessä.
Kaikkein
törkeimmän olen jättänyt viimeiseksi koska diabeetikkona joka
hoitaa diabeteksensa (D2) täysin päinvastoin kuin mitä esim.
Diabetesliitto kertoo tunnen tarvetta kertoa asiasta myös muille
jotka liiton ravintoa koskevilla ohjeilla mielestäni pelkästään
pahentavat tilannettaan ja kasvattavat lääketehtaiden voittoja oman
terveytensä kustannuksella.
Mitä
kertoo Diabetesliitto?
Diabeetikolle
sopiva syöminen
Diabeetikoille
suositellaan samanlaista monipuolista ruokavaliota, joka on
eduksi kaikkien terveydelle. Sen on hyvä sisältää
runsaasti kuitupitoisia ruokia eli kasviksia, hedelmiä, marjoja ja
täysjyväviljaa sekä niukasti kovaa rasvaa, sokeria ja
suolaa. Nykyisten hoitomenetelmien ansiosta diabeetikko voi
koota ruokavalionsa oman makunsa mukaan, yksilöllisesti ja
joustavasti.
Teksti
lyhennettynä:
Diabeetikoille
suositellaan samanlaista monipuolista ruokavaliota, joka on
eduksi kaikkien terveydelle – RIITTÄVÄLLÄ LÄÄKITYKSELLÄ joka
yleensä tarkoittaa nousevaa lääkintäkierrettä ja nousevaa
erilaisten lääkeiden määrää.
Suositus
Hiilihydraattia=sokeria
52-53E%
Proteiinia
15E%
Rasvaa
32-33E% (tyydyttyneitä alle 10E%)
Siis
diabeetikolle sopii se että yli puolet ravinnosta on sokeria?
Mihin
perustuu tyydyttyneen rasvan pelko?
Vastaus:
Moderniin tieteeseen perustuen -ei mihinkään.
Kansainvälisen tutkijaryhmän yhteenveto 97 tutkimuksesta.
Diabeetikolla oli 80% suurempi mahdollisuus kuolla seurantajakson aikana verrattuna potilaisiin joilla ei ollut diabetesta.
Vastaavat luvut syöpäsairauksien kohdalla 25%, sydän- ja verisuonitautien 132%. Muiden sairauksien kohdalla oli riskin nousu 73%.
Sukupuoli, ikä, tupointi ja kehon massaindeksi oli huomioon otettu.
Yllämainittujen sairauksien lisäksi oli diabeetikolla noussut riski kuolla munuais-, maksa – ja erilaisiin tulehdussairauksiin.
50 vuotias diabeetikko eli keskimäärin 6 vuotta vähemmän kuin saman ikäinen ilman sairautta.
Tutkimus perustuu 123 205 kuolemantapaukseen 820 900 tutkimukseen osallistuneen joukosta.
Analyysi julkaistu: New England Journal of Medicine.
Sanoma lääkärillesi/hoitajallesi
Uusi
tieteellisen materiaalin läpikäyntiin perustuva artikkeli, suurelta
joukolta tutkijoita, jossa tuodaan esille argumentit
vähähiilihydraattisen ruokavalion eduista niin diabetes1:ssä kuin
diabetes2:ssa.
Sanoma Diabetesliitolle:
Lopettakaa
selittäminen ja alkakaa toimia niin yhä terveiden kuin
diabeetikonkin hyväksi ja ennenkaikkea hävetkää.
Vertaisin
Diabetesliiton kursseja ravinnosta kursseihin joissa pyromaani
opettaa tulipalon sammutusta.
Omia ajatuksiani:
Hyvä syy pitää veren sokeriarvot matalina ja tasaisina.
Vertaisin
diabeetikolle jaettavia ravinroneuvoja lähinnä siihen että
alkoholistille suositeltaisiin pullo Koskista päivässä-riittävällä
lääkityksdellä ja sitten kun esim. maksa paukahtaa niin lääkärihä
voi ”lohduttaa” kertomalla että kyseessä on “luonnollinen
kehitys” alkoholismin yhteydessä joten kaikki on tehty
alkoholistin hyväksi.
Itselläni
diabeteksen oireet poissa jo yli 7 vuotta LCHF ruokavaliolla-täysin
ilman lääkitystä-kaikki terveysarvot vuosittaisten
terveystarkastusten perusteella OK.
Koska
syyllinen seurannaisairauksiin diabeteksessa on heittelevä
verensokeritaso niin uskoisin että se että verensokerin on tasainen
ja riittävän matala ympäri vuorokauden pitää myös sen
“luonnollisen kehityksen diabeteksen yhteydessä” mahdollisimman
kaukana.
Lisää
tietoa siitä kuinka diabeetikon tulee syödä ym. perustuen siihen
mitä ravinnon vaikutuksesta tänä päivänä tiedetään:
Ylipainoiselle/Liikalihavalle
on vuosikymmenet jaettu neuvoa:
Syö
vähemmän-juokse enemmän.
Neuvo
perustuu täysinsiihen että kaloriteoria toimisi ihmisen kohdalla
mutta kun vaikka miten testaan korkealuokkaisissa testeissä tai
tieteellisissä kokeissa niin ei vaan toimi, tulokset oavat aina
erilaisia.
Mitähän
tykkäisit mittanauhasta jossa 1m olisi aina eripituinen?
Sitten
kun laihduttaja epäonnistuu niin laihduttaja on laiska ja saa
syyttää itseään. Onhan aina mahdollisuus lähettää laiskimus
leikkauspöydälle jossa terveitä elimiä leikellään pois-kaikkine
leikkaukseen sisältyvine vaaroineen.
Suurissa
vertailutesteissä vähärasvainen ruokavalio on aina hännänhuippuna.
VHH-vähärasvainen,
17-0.
Maailmalta
(USA) tulee kyllä edelleen uusi “ratkaisuja” ilmeisen selvän
ruokavaliomuutoksen sijaan:
AspireAssist,
syö mitä vaan ja tyhjennä vessanpönttöön.
Kilpajuoksu
mielettömimmän laihdutusmenetelmän keksimiseksi jatkuu. Nyt on
USA:ssa viranomaistaho hyväksynyt tämän hetkisen johtajan
kyseisessä kilpajuoksussa. Kyseessä on “bulimia-imuri”,
AspireAssist, joka mahdollistaa bulimiaa vastaavan käytännön ilman
oksentamista. Kehoosi asennetaan ränni- reikä mahaan- joka johtaa
putkeen johon aparaatti voidaan sitten kytkeä.
Bulimiasta
kärsivät oksentavat ruokansa pihalle syötyään. Nyt voit sinäkin
tyhjentää vatsastasi osan sisältöä vessanpönttöön
oksentamatta. Kätevää vai pelkästään täysin mieletöntä??
Olisikohan
kuitenkin järkevämpää:
(Minä
olen tehnyt sen ja siihen pystyt sinäkin-miksi et pystyisi.)
Modernia
tietoa laihduttajalle normaalilla, terveyttä ylläpitävällä
liikunnalla ja ilman nälkää:
Ja
jos nyt yhä edelleen satut olemaan terve:
Ja
toistetaan nyt vielä myös diabeetikolle:
MENESTYSTARINOITA:
Kolesterolista
(opi nauramaan VitaeProlle)
