Iskikö välipalanälkä? Näillä pääset siitä eroon. Sisältävät terfveellisiä rasvoja ja erittäin vähän hiilihydraatteja. Ja helposi esille otettavissa ilman sen enmpää valmistelua. mm. Juustoa, avokadoa, macadamiapähkinää.
Kuvan alla olevat luvut = gr hiilihydraattia/100gr. Esim. 100gr avocadoa sisältää 2gr hiilihydraattia.
Siivu juustoa, muutamia oliiveja, hieman leikkeleitä tai pari siivua pekonia on erinomainen ratkaisu.
Pieni annos pähkinöitä joissa on vähä hiilihydraattia; makadamia-, pekan, – tai parapähkinäitä.
Kovaksi keitetty muna on myös hyvä vaihtoehto. Lisänä majoneesia, tuorejuustoa, dippikastike tai voita.
lähde: https://www.dietdoctor.com/se/lchf/keto/snacks
This is the right website for anyone who wants to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been discussed for many years. Wonderful stuff, just wonderful! This is the right website for anyone who wants to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been discussed for many years. Wonderful stuff, just wonderful! נערות ליווי בגבעתיים