Hyvää Uutta Vuotta kaikille!
Hyviä pyhiä
Uncategorised Posted on Fri, December 31, 2021 08:20:50- Comments(1) https://terveydeksesi.fix4you.se/?p=970
- Share
Yksinkertaisia Ketosnackseja.
Uncategorised Posted on Thu, May 20, 2021 15:42:10Iskikö välipalanälkä? Näillä pääset siitä eroon. Sisältävät terfveellisiä rasvoja ja erittäin vähän hiilihydraatteja. Ja helposi esille otettavissa ilman sen enmpää valmistelua. mm. Juustoa, avokadoa, macadamiapähkinää.
Kuvan alla olevat luvut = gr hiilihydraattia/100gr. Esim. 100gr avocadoa sisältää 2gr hiilihydraattia.
Siivu juustoa, muutamia oliiveja, hieman leikkeleitä tai pari siivua pekonia on erinomainen ratkaisu.
Pieni annos pähkinöitä joissa on vähä hiilihydraattia; makadamia-, pekan, – tai parapähkinäitä.
Kovaksi keitetty muna on myös hyvä vaihtoehto. Lisänä majoneesia, tuorejuustoa, dippikastike tai voita.
lähde: https://www.dietdoctor.com/se/lchf/keto/snacks
- Comments(1) https://terveydeksesi.fix4you.se/?p=963
- Share
Hyviä pyhiä
Omia aiheita, Uncategorised Posted on Tue, December 22, 2020 09:32:59Hyvää Joulua ja parempaa uutta vuotta kaikille!
https://www.facebook.com/veijo.puustinen.3
- Comments(1) https://terveydeksesi.fix4you.se/?p=959
- Share
HYVÄÄ JUHANNUSTA!!
Uncategorised Posted on Thu, June 18, 2020 13:01:23Kaikille -kaikkialla.
- Comments(1) https://terveydeksesi.fix4you.se/?p=945
- Share
HYVÄÄ PÄÄSIÄISTÄ!
Uncategorised Posted on Fri, April 10, 2020 09:03:12kaikille.
- Comments(1) https://terveydeksesi.fix4you.se/?p=942
- Share
Uusinta tyydyttyneestä rasvasta
LCHF-laihdutus, Uncategorised Posted on Tue, March 03, 2020 10:19:23“Mitään todisteita sille että nykyinen tyydyttyneen rasvan käytön rajoittaminen kansallisella tasolla vähentäisi sydän- ja verisuomitautien vaaraa tai laskisi kuolleisuutta. Luonnollisten elintarvikkeiden käyttö ruoassa ilman tyydyttyneen rasvan määrän rajoittamista olisi edullista terveellisen ja ravintorikkaan ravinnon laatimiseksi.”
“On korkea aika ravintosuositusten laatijoille alkaa kuunnella uusia todisteita ja laatia ravintosuositukset niiden mukaisesti.”
https://www.nutritioncoalition.us/news/saturated-fat-limit-not-justified
lähde: https://www.dietdoctor.com/se/expertpanel-ar-ense-det-finns-ingen-evidens-for-att-begransa-mattat-fett
- Comments(1) https://terveydeksesi.fix4you.se/?p=937
- Share
HYVÄÄ ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ KAIKILLE!!
Uncategorised Posted on Fri, December 06, 2019 06:30:14HYVÄÄ ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ KAIKILLE!!
- Comments(1) https://terveydeksesi.fix4you.se/?p=913
- Share
