Elo 9. 2013
Haluatko välttää sen että dementia iskee vanhemmalla iällä?? Siinä tapauksessa sinun tulee olla varovainen sellaisen ruoan kanssa joka kohottaa verensokeria.
Uusi tutkimus joka on julkaistu vaikutusvaltaisessa tieteisjulkaisussa New England Journal of Medicine osoittaa että dementian vaara on suurempi ihmisillä joilla on korkeampi verensokeri. Tämä koskee myös ”normaaleja” verensokerin arvoja, toisinsanoen ei pelkästään diabeetikkoja.
Yllä diagrammi joka näyttää tutkimustuloksen koskien keskimääräisiä verensokerin arvoja ei-diabeetikolla jaj suhteellisen vaaran dementiasta.
Matala verensokeri, pieni vaara sairastua dementiaan.
Käännettynä testiarvot ruotsalaiiin (suomalaissiin) arvoihin) on parempi että verensokeri on keskimäärin noin 5 ja vähemmän hyvä jos verensokeri on keskimäärin yli 6.
Kuten tavallista ei tämän tyyppinen statistiikka osoita että dementian vaara laskee välttämällä verensokeria kohottavaa ruokaa mutta on kuitenkin yhä yksi johtolanka lisää . Tiedämme jo että dementia on homattavasti tavallisempi henkiläillä joilla on vatsalihavuutta, 2-tyypin diabeetikoilla ja heillä joilla on metabolisia häiriöitä. Mainitut ovat seurausta suurista määristä hiilihydraatteja.
Jotta tietäisimme varmasti vaaditaan eritääin kallita tutkimuksia joissa testataan VHH ruokavaliota ja verrataan kontrolliryhmään sen näkemiseksi että dementia vaara todella pienenee. Sen laatuiset tutkimukset vaativat 10-20 vuotta..
Sitä odotellessa testassin oman verensokerini rasvapitoisen ateriani jälkeen. Tulos 5,1. Tuntuu turvalliselta.
