Syy 23. 2012
Kertaus on opintojen äiti.
Jos jollekkin diabeetikolle ei asia vielä ole selvinnyt niin tässä diabetesläkärin lausunto Ruotsin sairaanhoidon ”pää-äänenkannattajassa”:
”Syö tavallista ruokaa ja vältä hiilihydraatteja.”
Maltillinen vähähiilihydraattienen ruokavalio:
Esim. kalaa, lihaa, äyriäisiä, munia, papuja ja kasviperäisiä proteiineja, samoin rasvaa oliiviöljystä ja voista. Syö vähän sokeria, leipää, hiutaleita, perunoita, juureksia ja riisiä.
Vertaa siihen neuvoon mitä löydät Diabetesliiton sivulta tai neuvvoon minkä saat diabeteshoitajaltasi tai lääkäriltsi.
Minut ne neuvot veisivät suorinta tietä apteekkiin hakemaan lääkkeitä joita nykyisin tiukan LCHF ruokavalion noudattajana en tarvitse. Asian on ymmärtänyt myös diabeteshoitajani.
