Haluatko syödä tervellisemmin ja pudottaa painoasi tänä vuonna.
Alla jälleen uusi artikkeli asiansa osaavien lääkäreiden ( esim.
Aseem Malhotra) kommenntien kanssa:
“Vähärasvainen ruokavalio on yksi
suurimmista katastrofeista modernissa sairaanhoidossa ja
mielestänisuuri syyllinen liikalihavuusepidemiaan. On korkea aika
lopetta kaloreiden laskeminen ja siirtyä sen sijaan terveelliseen,
aitoon ruokaan.”
Liikalihavuustutkija ja lääkäri David Ludwig on ehdottomasti
samaa mieltä artikkelin kanssa:
“Vähärasvainen ruokavalio, jota meille
on tyrkytetty 70-luvulta lähtien ei ole pelkästään aiheuttanut
liikalihavuusepidemiaa vaan on myös suuri syyllinen
sydänsairauksiin.
Teoria jonka mukaan kaloririkasta rasvaa
tulisi välttää ja että kaikki kalorit ovat samanarvoisia on
pelkkää ihmisten harhauttamista. Vähärasvaisella ruokaliolla
laihduttaessasi olet tuomittu epäonnistumaan.”
Artikkeli Daily Mail: Pihvi- ja suklaadieetti on helppoa noudattaa
koska siinä on riittävästi rasvaa.
Veijo:
Hieman harhaan johtavaa artikkelissa on kuvien suuret suklaamäärät.
Suklaassa on aina sokeria joten sen syöminen (kaakaoitoisuus
vähintään 70%) on syytä säästä hallituissa määrin
juhlallisuuksiin.
Jos laihdutat niin hyvän, toimivan tavan löydät täältä:
Yhdistettynä jaksottaiseen paastoon (esim 5:2)
