Kalorien laskeminen ja rasvan välttäminen on turhaa touhua ja pelkkää ajanhukkaa. Uusi tukimus osoittaa jälleen että verrattuna vähärasvaiseen ruokavalioon runsasrasvainen välimerenruokavalio on tehokkaampi. Tutkimusaika 5 vuotta. Professori Dariush Mozaffarian kirjoittaa että nyt on korkea aika lopettaa rasvalla peloitteleminen. Ja hän on täysin oikeassa.
Veijon lisäys:
Aikaisemmat vertailutestit VHH-vähärasvainen 17-0. Vähärasvainen ruokavalio on kaikissa vertailutesteissä hännänhuippuna.
Olisikohan korkea aika udkoa että sinua on THL:n taholta kusetettu vuosikymmenet. Laitoksen luulohin uskominen on vahingoittanut eniten ylipainoisia ja diabeetikkoja koska Diabetesliitto elää samassa satumaailmassa.
Mediassa:
Tee näin:
Terveelle:
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category22
Ylipainoiselle:
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category23
Diabeetikolle:
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category25
Pelkäätkö yhä rasvaa??
http://terveydeksesi.fix4you.se/#category24
Terve Piia!
Onneksi muuttuu ja onneksi tutkimustieto asiasta koko ajan vain vahvistuu. Kaloriteoriaahan ei ole ikinä pystytty osoittamaan täysi toimivaksi ihmisen kohdalla.
Varsinkin luulot joita on jaettu viralliselta taholta istuvat tiukassa. Totuutta tutkimusten perusteella on kuitenkin mm.
Rasva ei lihota
Kokojyvä sisältää hiilihydraattia siinä missä muukin vilja.
Nykyiset laihdutusmenetelmä ei toimi, ei varsinkaan “syö vähemmän-juokse enemmän”
jne.
Lueskele blogiani edelleen ja muodosta oma mielipiteesi asioista.
ystävällisin terveisin Veijo
Noi muuttuu koko ajan, ei tiedä mihin uskoa.
Osallistu kastehelmi kakkuvadin arvontaan mun blogissa