Syy 2. 2012

Ruotsin televisio on antanut testata energiajakauman Ruotsin suurimpien hampurilaisketjujen hampurilaisissa.

(Max:issa saa tietääkseni myös LCHF-version. Testissä on kyseessä heidän normaali hampurilaisensa.)

Big king- Burger King

Energia: 490 kcal

Rasva: 27, 8 g (51E%)

Hiilihydraatti: 32,8 g (27E%)

Proteiini: 28 g

Big mac- Mc Donalds

Energia: 500 kcal

Rasva: 25,4 g (46E%)

Hiilihydraatti: 43 g ( 34E%)

Proteiini: 26,4 g

Max Big- Max

Energia: 550 kcal

Rasva: 31 g ( 51E%)

Hiilihydraatti: 42 g (31E%)

Proteiini: 23,6 g

Lähde:

Oma huomautus:

Ei toisin sanoen mitään karppausruokaa. Mieleeni tulee lähinnä täydellinen ansa laihduttajalle.

Parhaana ratkaisuna näkisin lähinnä leivän pois jättämisen, samalla tavalla kuin esim. kebab salaatti, tehtynä aidon majoneesi/valkosipuli-kastikken kera on omien kokemuksieni/verensokerin mittauksieni mukaan jopa diabeetikolle OK.

(Se mitä lisäaineita ym. yllämainituissa on käytetty olisi tietenkin uuden keskustelun aihe.)