Blog Image

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Suurin pudottaja voi aiheuttaa vahinkoa loppuiäksi

Mediassa (Ruotsi) Posted on Fri, September 08, 2017 21:10:02

Sarjan
Biggest Loser (Suurin Pudottaja) uusi sesonki on juuri käynnistynyt
Ruotsissa. Tällä kertaa osallistujat ovat ylipainoisia julkkiksia.
Homman juoni on sama kuin aikaisempina sesonkeina , kalorien
laskemista ja tuntitolkulla treeniä joka päivä. Martina Johansson
murskaa ohjelman ja hänen kritiikkinsä on kirvelevä ja rehellinen.

Martina
Johasson on diplomi-insinööri Chalmersin teknillisestä
korkeakoulusta. Hänellä on kaksi masters-tutkintoa –
lääketieteellinen bioteknologia ja biofysikaalinen bioengineering.

“Suurin
pudottajan malli vastaa melkein mahalaukun ohitusleikkausta.
Kysymyksessä ei ole mikään inhimillinen menetelmä kun poltetaan
loppuun lisämunuaiset, syödään runsaasti hiilihydraatteja
huolimatta huonoista insuliinivasteista, tai ylläpidetään
ruokariippuvuutta samalla kun kehoa näännytetään ravinnosta.”



Martina Johansson

lähde


Helpompi,
terveellisempi ja varmasti inhimillisempi tapa pudottaa painoa:

Lue täältä



Vähärasvainen ruokavalio saattaa tappaa sinut-uusi PURE-tutkimus kertoo.

Tutkimusraportteja Posted on Fri, September 08, 2017 07:13:41

Voiko vähärasvainen ruokavalio aiheutta kuolemasi? Uuusi tutkimus joka julkaistiin kunnioitettavassa lääketieteellisessä julkaisussa THE LANCET on jälleen uusi naula vallitsevan rasvanpelkoisen ja hiilihydraattirikkaan ruokavalion arkkuun.

Raportti

(Dr Andrew Mente)
Tuloksen mukaan vähärasvainen ruokavalio nostaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä kansalaisilla.
PURE- tutkimus on seurannut yli 135 000 henkilöa 18 maassa 7 vuoden ajan. Todetaan että he jotka söivät runsaasti hiilihydraattia kuolevat aikaisemmin. Toisaalta korkeampi osuus rasvaa ravinnossa johti pidempään elämään, riippumatta siitä oliko rasva tyydyttämätöntä tai tyydyttynyttä. Suurella osuudella rasvaa ravinnossa oli yhteys pidempään elämään.
Heillä jotka välttelivät tyydyttynyttä rasvaa oli suurempi riski saada stroke. Näyttää siltä että tyydyttynyt rasva suojaa stroke:lta.
Seurantatutkimus ei tietenkään voi todistaa syitä ja seurauksia mutta näyttää siisi siltä että tyydyttyneen rasvan pelko on täysin tarpeeton perustuen siihen että ihmiset jotka syövät eniten tyydyttynyttä rasva elävät huomattavasti pidemmän elämän.

Uusi naula epäonnistuneen vähärasvaisen ruokavalion arkkuun tai kuten THE LANCET kirjoittaa:

“ Uuden tiedon valossa on syytä tarkastaa ravintosuositukset kaikkialla maailmassa”.

Lisää asiasta mediassa:

The Telegraph

Cardio Brief

CBC News

Dagens medicin

Dr Annika Dahlqvist

lähde