Blog Image

Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Ruotsalainen media: Aika myöntää, olemme sokeririippuvaisia.

Mediassa (Ruotsi) Posted on Mon, April 02, 2018 08:49:50

artikkeli, Expressen

Pääsiäinen, Ruotsissa makeisten korkeimman kulutuksen aika. Pääsiäisviikolla makeisia myydään 280 miljoonalla kruunulla.

“Sillä, että tutkimusraportti tutkimusraportin jälkee osoittaa saman asian ostamme yhä suurempia määriä makeisia joka vuosi. Huolimatta siitä että suuri sokerinkulutus nostaa vaaraa sairastua D2 diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin, liikalihavuuteen ja rasvamaksaan. Tutkimus osoittaa että sokeri on vaarallisempi kuin mitä luulimme ja siitä huolimatta ostamme hurmiossa makeisia itsellemme ja lapsillemme. Sillä, että tutkimuksien mukaan 17% 7-10 vuotiaista lapsista on ylipainoisia, ei näytä olevan suurempaa väliä. Sekään, että 10 prosentiila amerikkalaisista lapsista on rasvamaksa ei näytä hätkäyttävän. Ei myöskään se että professori Robert H Lustig joka on tutkinut lasten liikalihavuutta 10 vuoden ajan sanoo että “lasten liikalihavuus ei ole enää epidemia se on pandemia”.

lähde



Kuinka sokeriteollisuus onnistui pettämään meitä.

Mediassa (Ruotsi) Posted on Sat, November 25, 2017 09:05:39

Teollisuuden maksama artikkeli yhdessä kunnioitetuimmista lääketieteellisistä julkaisuista. Esimerkkinä siitä kuinka 1960 luvulla sokeriteollisuus sai kansan uskomaan että sokeri on vaaraton terveydelle.

New York Times


UCSF:n (San Francisco) tutkijat arkistoja kaivellessaan löysivät kirjeenvaihdon sokeriteollisuuden edustajien ja harvardin välillä. Tutkijat saivat 50 000 US dollaria per nenä sokerin haittojen piilottamisesta ja tyydyttyneen rasvan istuttamisesta syytettyjen penkkiin.

Pöyristyttävää- 50 vuotta mennyt hukkaan kansanterveyden hoidossa.

Alkuperäisartikkeli, Jama Internal Medicine.


lähde1


lähde2

Veijo:

Veikkaisin että ei ole kaukana kun sokeriteollisuus on samassa jamassa kuin tupakkateollisuus- puolustusmekanismit muistuttavat toisiaan todella paljon. Kaikkihan tietävät kuinka tupakkateollisuuden uskottavuudelle kävi.


Lue myös:

Yli seitsemän metriä korkea, sokeripaketeista kasattu vuori on esillä New Yorkin sydämessä. Kyseessä on terveellisten välipalojen valmistajan, KINDin, taide-installaatio. Teoksen pyrkimyksenä on avata kansalaisten silmät sille, miten paljon lisättyä sokeria lapset nauttivat.

– Tässä nähdään 20 631 kiloa sokeria. Kyseessä on sama määrä, jonka lapset nauttivat lisättyä sokeria Yhdysvalloissa viidessä minuutissa. On muutoksen aika, lukee teoksen eteen pystytetyssä kyltissä.

Installaatioon kuuluu myös lapsia kuvastavia patsaita, joiden rakentamiseen on käytetty 64 kiloa sokeria. KINDin mukaan kyseessä on määrä sokeria, jonka keskimääräinen amerikkalaislapsi syö vuodessa.

Lue



Uusi sana ruotsinkieleen: keto

Mediassa (Ruotsi) Posted on Tue, October 17, 2017 20:57:15

Uusi sana ruotsinkieleen
Kielilehdessä (Språktidningen) “keto” “ketogeeninen”.

Meille jotka noudatamme LCHF
elämäntyyliä ei sanoissa ole mitään uutta, mutta sanojem listaus
osoittaa kuitenkin LCHF ruokavalion /elämäntyylin laajan leviämisen
kansan keskuudessa.

LCHF
on suosittu jo vuosien takaa. LCHF ruokavaliota noudattavien ravinto
koostuu runsaasta rasvasta ja pienestä määrästä hiilydraatteja.
“Keto ” kuvataan usein tiukaksi versioksi LCHF ruokavaliosta.
Hyvin usein ketogeenisen ruokavaliota noudattavat ovat heitä jotka
haluavat kasvattaa lihaksiaan.”

Språktidningen

lähde



Biggest Looser (Suurin Pudottaja) ei välttämättä toimiva eikä terveellinen.

Mediassa (Ruotsi) Posted on Thu, October 12, 2017 22:21:38

Näin kirjoittaa Göteborgs Postin Johanna Hagströnm artikkelissaan koskien Biggest Looser (Suurin Pudottaja)
voittajaa , Anna Book:ia:

“Totuus on että Anna Book, ja kaikki muut osanottajat, ovat
joutuneet petetyiksi ja perusteellisesti. Sen osoittaa amerikkalainen
tutkimus jossa jossa seurattiin kuinka oli käynyt Biggest Looser
osanottajille 6 vuodena aikana kilpailun jäkeen. Tulos oli
todellinen pettymys. Kuuden vuoden jälkeen olivat kaikki paitsi yksi
14;sta osanottajasta lihoneet takaisin entiseen tai hyvin lähelle
antistä painoaan.

Mikä sitten todella pahensi tilannetta on se että osanottajien
aineenvaihdunta oli heikentynyt kilojen putoamisen myötä. Ei
mitenkään epätavallista nopeasssa painonpudotuksessa. Vakavinta on
se että ainenvaihdunta ei ole palannut normaalitasolle. Kuuden
vuoden jälkeen osanottajien aineenvaihdunta on 27% alhaisempi kuin
ennen kilpailun alkua.”

Artikkelin kirjoittajan yhteenveto

“Biggest Looser on paskaohjelma jossa pidemmällä tätäimellä ihmiset saadaan sairastumaan, En halua nähdä ohjelmaa enää koskaan”

Artikkeli

lähde

Asiasta aikaisemmin



Suurin pudottaja voi aiheuttaa vahinkoa loppuiäksi

Mediassa (Ruotsi) Posted on Fri, September 08, 2017 21:10:02

Sarjan
Biggest Loser (Suurin Pudottaja) uusi sesonki on juuri käynnistynyt
Ruotsissa. Tällä kertaa osallistujat ovat ylipainoisia julkkiksia.
Homman juoni on sama kuin aikaisempina sesonkeina , kalorien
laskemista ja tuntitolkulla treeniä joka päivä. Martina Johansson
murskaa ohjelman ja hänen kritiikkinsä on kirvelevä ja rehellinen.

Martina
Johasson on diplomi-insinööri Chalmersin teknillisestä
korkeakoulusta. Hänellä on kaksi masters-tutkintoa –
lääketieteellinen bioteknologia ja biofysikaalinen bioengineering.

“Suurin
pudottajan malli vastaa melkein mahalaukun ohitusleikkausta.
Kysymyksessä ei ole mikään inhimillinen menetelmä kun poltetaan
loppuun lisämunuaiset, syödään runsaasti hiilihydraatteja
huolimatta huonoista insuliinivasteista, tai ylläpidetään
ruokariippuvuutta samalla kun kehoa näännytetään ravinnosta.”



Martina Johansson

lähde


Helpompi,
terveellisempi ja varmasti inhimillisempi tapa pudottaa painoa:

Lue täältä



Keuhkosyöpä hiilihydraateista?

Mediassa (Ruotsi) Posted on Sun, March 13, 2016 21:01:42

Media vertaa sokeria tupakkaan keuhkosyövän aiheuttajana. Nopeiden
hiilihydraattien syöminen nostaa uuden tutkimuksen mukaan
keuhkosyövän vaaraa huomattavasti. Kyseessä on statistiikkaan
perustuva tutkimus joka ei tietenkään näytä että
hiilihydraatti aiheuttaisi syövän mutta jos nyt liika
hiilihydraatti aiheuttaa liikalihavuutta ja diabetesta niin ehkä
totuus ei ole kaukanankaan.

Mediassa:

lue1

lue2

lue3



Happy Meal – 6 vuotta konttorisssa.

Mediassa (Ruotsi) Posted on Fri, February 12, 2016 06:09:16

Email Alaskasta (terveyskeskuksen
työntekijältä)

Tämä Happy Meal on ostettu
McDonald’s:silta 6 vuotta sitten. Vaikka se on seisonut toimistossani
6 vuotta niin siinä ei ole havaittavissa mitää
muutoksia.Paperipakkaus näyttää tuhoutuivan nopeammin koska annos
haiskahtaa paperille.

Teimme tämä kokeen osoittaaksemme
potilaillemme kuinka epäterveellinen kyseinen “ruoka” on,
erikoisesti lapsille.

Valitse oikeaa ruokaa kemikaaleilla
kyllästettyjen sijaan.

Lähde ja kuvat



Vaikuttiko sokeriteollisuus EU:n suosituksiin?

Mediassa (Ruotsi) Posted on Mon, February 01, 2016 14:27:29

Sokerilla ja ylipainolla ei ole mitään yhteyttä.

Tämän
yllättävän väitteen on EU:n elintarvikeviranomainen EFSA
hyväksynyt. Väite perustuu täysin sokeriteollisuuden rahoittamaan
tutkimukseen ja sen lisäksi puolella EFSA:n asiantuntijoista on
taloudellinen kytkeymä sokeriteollisuuteen.

Kuinka luotettava väittämä sokerin vaarattomuudesta on? Tuskin ei
yhtään, valitettavasti.

Mediassa

Ruotsin Radio

lähde



Next »