dr Jason Fung kanadalainen
munuaisspecialisti ja yksi maailman johtavia asiantuntijoita LCHF
ruokavaliosta ja jaksottaisesta paastosta.

(osittainen käännös)

Internet
on pullollaan viimeisimpiä ja parhaita ihme-ravintolisiä ja
elintarvikkeita jotka toimivat kuin taika ja saavat kehosi rasvan
katoamaan. Mutta totuus on toisenlainen. Koko idea näistä ihmeistä
on täysin järjetön. Uskomme nihin pelkästään siksi että
haluamme epätoivossamme tehdä sen. Kuitenkin jossain syväälä
ajatuksissamme tiedämme että jotain on pielessä-asiassa on jotain
joka ei pidä paikkaansa.

Ihminen
on syönyt kasveja ja yrttejä siitä alkaen kun meistä tuli
ihmisiä. Kuinka suuri mahdollisuus on että me vuonna 2017 yhtä
äkkiä keksisimme et ä jotkut näistä saisivat rasvan kehossasi
katoamaan? Kyseessä on lähinnä science ficton. Kaikissa näissä
tuotteissa on kyse placeboilmiöstä.

Samalla
kertaa on idea “superruoasta” pelskästään naurettava. Ei ole
olemassa mitään oikoteitä. Kuvittelemme mielellämme että on
olemassa super-elintarvike joka on niin fantastinen että tulemme
superterveiksi syömällä sitä. Meitä johdetaan uskomaan että
joku marja Amazoneilta (acai) tai siemen Mexikosta (chia) tai siemen
Andeilta Eteläamerikassa (guinoa) olisi riittävä apu valtaisan
liikalihavuus- ja diabetesepidemian kääntämiseksi laskuun.

En
sano että yllämainitut eivät olisi hyödyllisiä ja hyviä
elintarvikkeita. Nautin itse niistä. Mutta niiden syöminen ei tee
minua terveemmäksi jos samalla syön sokeria ja roskaruokaa.

Katsaus
tilanteeseen USA:ssa 1950 luvulla ehkä valaisee tilannetta. Silloin
ei syöty chiasiemeniä, guinoaa tai acaita. He ei myöskään
pitäneet täysjyväleivästä vaan heistä se oli inhottavaa.
Täysjyväpastasta ei oltu kuultukaan. Tästä kaikesta huolimatta
liikalihavuus- ja diabetesongelma ei ollut epidemia kuten
tänäpäivänä.

Nykyisessä
käsityksessä “superruoista” luotetaan täysin siihen että 7
miljardia ihmistä tällä planeetalla 2017 vuoden aikana Jeesuksen
syntymän jälkeen ja kaikkina vuosina ennen sitä eivät jostain
syystä huomanneet näitä todella hyödyllisiä “superruokia”.
Mutta onhan se mukavaa että ne on keksitty nyt ja ovat saatavilla.

Nauramme
alkukantaisten heimojen voodoo- ja noitauskonnoille. Samaan aikaan
istumme ja nautimme oman uskomme mukaisesti “superruokia”.

Vältä
ihmekuureja. Laihduttaminen alkaa toimia kun ymmärrät mikä
aiheuttaa painonnousun.

Vuosikausia
sinulle on kerrottu että kyseessä on kalorien määrä
sisään/kalorien määrä ulos. Kuitenkin kun kaloreita yritettiin
vähentää niin painonnousu vaan jatkui.

Ei,
kyseessä ei ole kalorit vaan hormonaaliset syyt, pääasiassa
insuliini vaikka liialla kortisoolilla on myös oma osansa.

Kaikki
haluaisivat toimivan oikotien mutta SITÄ EI OLE OLEMASSA.

lähde1

lähde2

Kuinka
laihtua terveellisesti ja kestävästi, kylläisenä ja ilman
jojoilua:

LUE