Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Becel jatkaa mielestäni kansan huijauslinjalla:

“Kaikki herkulliset Becel-tuotteet sisältävät ainutlaatuisen yhdistelmän luonnon kasviöljyjä. Nämä luonnolliset, siemenistä saatavat kasviöljyt sisältävät runsaasti omega-3- ja -6-rasvoja, jotka auttavat ylläpitämään sydämesi terveyttä. Päivittäin nautittuna 2 grammaa omega-3- tai 10 grammaa omega-6-rasvoja auttaa ylläpitämään normaalia kolesterolitasoa.

Becel-kasvirasvalevitteet ja -margariinit sisältävät runsaasti elimistölle tarpeellista tyydyttymätöntä rasvaa ja siksi ne sopivat hyvin sydänystävälliseen ruokavalioon osaksi terveellisiä elämäntapoja ja monipuolista ruokavaliota.

Becel-tuotteet ovat myös erinomainen tärkeiden rasvaliukoisten A-, D- ja E-vitamiinien lähde. A-vitamiini on hyväksi näkökyvylle, D-vitamiini vahvistaa luustoa, lihaksia ja hampaita ja E-vitamiini suojelee koko kehon soluja.”

http://www.becel.fi/becel/sydanystavalliset-becel-tuotteet/default.aspx

Olen lähettänyt kysymyksen becel.fi:lle ja pyytänyt perusteita sydäystävällisyysväitteille joiden uskon olevan jopa EU määräysten vastaisia.
Perusteilla tarkoitan puolueetonta, korkealuokkaista tutkimusraporttia.

Odotellaan ja katsotaan käykö niinkuin ennenkin eli vastaus on “hyvää päivää-kirvesvartta” luokkaa.

Kysymys on mennyt myös Rasvatiedolle http://www.rasvatieto.fi/. Kyseinen sivu on täynnä täysin vanhentuneita luuloja joss kumarretaan syvään THL:n suuntaa ja pyllistetään kansalle.

Vastaus tuli Unileveriltä (Becelin valmistaja). Kuten arvelinkin selitykset on vähissä.
Vastauksessa viitataan yhtiön kotisivulle.

Hei Veijo!

Kiitos kysymyksestä.

Becel Gold tuotteelle on myönnetty Sydänmerkki – Parempi valinta –symboli, joka on väiteasetuksen artikla 2 mukainen ravitsemusväite, jossa todetaan, että elintarvikkeella on erityisiä hyödyllisiä ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Symbolin tarkoituksena on edistää kansaterveyttä helpottamalla terveellisen ruokavalion koostamista.

Merkintäjärjestelmän rakentamisen pohjana ovat olleet suomalaisten kansanterveydellisyyteen liittyvät keskeiset ravitsemusongelmat. Viranomaiset ovat olleet mukana yhteistyössä merkkiä ja sen kriteeristöä laadittaessa. Merkki on myös kirjattu Valtion ravitsemusneuvottelukunnan ravitsemussuositusten kuluttajaesitteeseen (Ravinto ja liikunta tasapainoon, 2006).

Becel Gold tuotteessa on myös sallittu terveysväite:
Omega-3 (alfalinooleenihappo) edistää veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina
Tämän väitteen käytön edellytys on: ”Väite voidaan esittää vain elintarvikkeesta, joka on alfalinoleenihapon lähde vähintään asetuksen (EY) N:o 1924/2006 liitteessä olevassa luettelossa mainitun väitteen ”Omega-3-rasvahappojen lähde” mukaisesti. Kuluttajalle on ilmoitettava, että edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla 2 g ALA:ta”. Omega-3-rasvahappojen lähde –ravitsemusväitteen käyttö edellyttää, että ”tuote sisältää alfalinoleenihappoa vähintään 0,3 g/100g”. Becel Gold tuotteessa on omega-3 rasvahappoja 8,3/100g.
Tämän terveysväitteen käytön edellyttämät ehdot täyttyvät ja Becel tuotteissa on siis sallittua käyttää tätä terveysväitettä.

Becel Gold tuotteessa on myös mainita sydänystävällisyydestä.

Sydänystävällisyys termiä saa käyttää, jos niiden yhteydessä on esitetty terveysvaikutuksen täsmentävä hyväksytty terveysväite. Tämä täsmentävä hyväksytty terveysväite on esitetty Becel tuotteissa: 2 g alfalinoolenihappoa (omega-3) tai 10 g linolihappoa(omega-6) päivittäin nautittuna auttaa ylläpitämään normaalia kolesterolitasoa.

Becel Gold –tuotteessa on asianmukaiset ja EU lainsäädännön mukaiset ravitsemus- ja terveysväitteet.

Ystävällisin terveisin

Sara
Ravitsemusasiantuntija, laillistettu ravitsemusterapeutti

Siis minkäänlaista puolueetonta ja korkealuokkaista tutkimusraporttia ei löydy Unileverin väitteiden tueksi.

Lähetin vastauksen:

Kiitos Sara!

Vastaus on juuri niinkuin arvelinkin-hyvää päivää – kirvesvartta.

” 2 g alfalinoolenihappoa (omega-3) tai 10 g linolihappoa(omega-6) päivittäin nautittuna auttaa ylläpitämään normaalia kolesterolitasoa. “

Naurettavaa. “Normaalia kolesterolitasoa”. Kokonaiskolesteroli joka ei sano yhtään mitään sydänterveydestä. Becelin keppihevonen kolesteroli korkeintaan 5. Kaikkein huonoin mittausarvo sydänterveydestä kertomaan.

No, mainoksella pelottelullahan saadaan aina joku täysin terpeettomasti syömään kolesterolia alentavalla aineella ladattua halpaa teollisuusrasvaa ja tuottamaan suuria voittoja.

Hävetkää jos ei parempia perusteita löydy. Minä tulen blogissani jatkamaan omaa valistustoimintaani.

Se että miljoonat kärpäset syö paskaa ei todista että sinunkin tulisi sitä syödä.

Lopuksi hieman uuttakin tietoa lähettämäsi “tiedon” sijaan:

Pelkkä kokonaiskolestooli sanoo useimmissa tapauksisssa melko vähän sairastumisriskistä (paitsi poikkeustapauksissa kuten geneettiset poikkeamat). Paljon varmempi riskinarviointi saadaan katsomalla veren rasvajakaumaa.

Ongelmana on tietenkin se että tämä on hankalampaa. On paljon helpompi ymmärtää että ”korkea kolesterooli on vaarallinen”. Rasvajakauman analysointi vaatii ehkä enemmän osaamista ja tietoa kuin mihin useimmilla on mielenkiintoa.

Kokonaiskolestérooli. Useimmissa tapauksissa aika huono mitta riskistä. Usein suositellaan arvoa alle 5 mikä oikeastaan koskee vain niitä joilla jo on sydänsairaus. Terveille se on sopimaton taso ­lääkittäväksi. 70% 30-50 vuotiaista ruotsalaista on korkeampi arvo samoin 90-95% ruotsalaisista jotka ovat yli 50 vuotiaita.

–Vaikeasti tulkitttava ja huono arvo ilman suhteuttamista muihin kolesterooliarvoihin.

Triglyceridit. Matala arvo on hyvä. Korkeat arvot johtuvat useimmiten paljosta hiilihydraatista ravinnossa. >1,7 on huono arvo, se on merkki metabolisesta oireyhtymästä och tarkoittaa kasvanutta sydänsairaus riskiä. Suuimmalla osalla heistä jotka noudattavat LCHF/VHH ruokavaliota on erittäin matalat arvot, minun oli 0,5.

Matala on hyvä. Tulee olla ainakin <1,7.

HDL– korkea arvo on hyvä, luonnollinen rasva kohottaa HDL:llää. Matalat arvot merkitsevät sydänsairauden riskin nousua. Paljo hiilihydraatti laskee HDL arvoa. Alle 1,0 (miehet) ja alle 1,3 (naiset) on huono ja merkkinä metabolisesta oireyhtymästä.Useimmilla jotka noudattavat LCHF ruokavaliota on korkeart arvoy, minun oli 1,8.

Korkea onhyvä. Tulee olla ainakin noin 1,0 (miehet) eller 1,3 (naiset).

LDL – usein suositellaan että arvon pitäisi olla alle 3,0. Tämä on kuitenkin hankalmpi arvo tulkittavaksi. LDL:lää on eri kokoja joista pienet ovat vaarallisia. Matala triglyseridi arvo ( ja korkea HDL) osoittaa että suurin osa LDL:stä on suurikokoista, kiltimpää lajia. Siinä tapauksessa voi LDL olla korkeampi ilman kasvanutta riskiä. Korkea triglyceridiarvo (ja matala HDL) vittaa suurempana määrää pieniä vaarallisia LDL-partikkeleita. Voidann sanoa että LDL-arvolle analyysiteknillisistä syistä annetaa yliarvioitu paino kun triglyceridit ovat alla 1,1 (tavallista VHH-ruokavaliolla).

Vaikeasti tulkitttava ja rajoitettu arvo ilman suhteuttamista muihin kolestrooliarvoihin.

Kokonaiskolesterooli / HDL Matala arvo hyvä, suositus alle 6. Jos halutaa yksi ainoa arvo sydänsairausriskin toteamiseksi niin tämä on paras. Se kertoo paljon enemmän kuin kokonaiskolesterooli, LDL ja jopa enemmän kuin triglyceridit. Se on parempi kuin LDL/HDL jota joskus käytetään. LCHF ruokavalio auttaa parantamaan tätä arvoa, minulla oli 2,3.

· Varmin riskin tulkitsemiseksi. Matala arvo on hyvä. Tulee olla alle 6, vielä mielummin alle 5 ja kaikkein mieluiten alle 4.

Yksinkertainen riskianalyysi:

Kolesteroolin mittaustulosten analysointi ei ole helppoa ja pelkää tuijottaminen kokonaiskolesterooliin tai LDL:ään johtaa helposti tarpeettomaan lääkitykseen joka tietysti on lääketeollisuuden mieleen.

Jos suuri osa kolesteroolista on hyvää, HDL, niin silloin voi statistisesti sallia huomattavasti korkeamman kokonaiskolesteroolin ilman riskin nousemista.

Tässä yksinkertainen ja parempi sääntö sinulle jolla ei ole sydänsairautta:

1. Jaa kokonaiskolesterooli HDL arvolla. Jos sinun kokonaiskolesterooli on 8,0 ja HDL 2,0 tulee tulokseksi 4.

2. Jos tulos on alle 5. Voit olla rauhallinen, kolesteroolisi on hyvä

3. Jos tulos on korkeampi: erikoisesti jos se on yli 6 on syytä alkaa miettimään elintavan muutosta. Sen jälkeen voi kolesteroolin mitata puolen vuoden välein. Jollei se parane on syytä ehkä harkita lääkitystä.

Jos sinulla on sydänsairaus (angina pectoris, sydäninfarkti) on syytä tähdätä parempiin arvoihin. Silloin voi kolesteroolilääkitys usein olla paikallaan. Keskustele lääkärisi kanssa.

Niillä joilla ei ole sydänsairauksia on harvoin hyötyä kolesteroolilääkkeistä. Seurauksena voi olla lihassärkyä, lihasheikkoutta ja huonontunut seksi.

http://terveydeksesi.fix4you.se/#post370

Hyvää keväänjatkoa

Lisäsin myös:

Pieni lisäys aikaisemmin lähettämääni:

Blogini sisältää paljon TIETOA margariineista. Voisitko ystävällisesti tiedottaa minulle jos jokin kirjoittamani ei pidä paikkaansa.

http://terveydeksesi.fix4you.se/#category9

mm.

Tutkija: Becel on vaaraksi sydämellesiMargariinitPosted by Veijo Puustinen Fri, October 25, 2013 21:04:04

”Kehoitan välttämään sen käyttöä”

Maa 26. 2013

Göran Petersson kehoittaa välttämään Becil käyttöä..

Bregott :in sijann Becel:iä ja Lätta margariinia ruotsalaisissa kouluissa..

Monet tutkija varoittavat jo nyt kevytmargariineista.

-VAARALLISTA LEIVÄLLÄSI? Leo Lundgren Allerum:in koulussa voi valita ainoastaan margariinia koulussa.

Elintarvikelaitos haluaa että voi vaihdetaan kevytmargariiniin. Tutkijat ovat kuitenkin ajatusta vastaan.

– ”Kehoitan välttämään Becelin käyttöä. Se siltää aivan liian paljon Omega6:tta joka lisää sydän- ja verisunisairauden riskiä”, sanoo Göran Petersson Chalmers:in korkeakoulusta. Hän on tutkinut elintarvikekysymyksiä yli 10 vuotta.

Hänen mielestään Elintarvikelaitoksen suositus perustuu ilman tieteellisiä perusteita olevaan rasvanpelkoon ja että diabeteksen ja liikalihavuuden syyt löytyy sokerista eikä rasvasta.

Hänen mielestään monityydyttämättömät öljyt aiheuttavat biokemiallisia vaurioita, tulehduksia ja kalkkeutumia.

Birgitta Strandvik, professor emerita lasten- ja nuortenlääkityksessä Karolinska Instituutissa näkee myös yhteyden sairauden ja Omega6:n välillä.

– ”Samaan aikaan kun liikalihavuus, diabetes, allergiat ja syöpä ovat lisääntyneet on myös Omega6 :den käyttä noussut voimakkasti.”

Minun jääkaappiini ei tule ilmestymään Unileverin tuotteita. Kenkiäni varten ostan kenkälankkia ja ruoanvalmistuksessa käytän tietenkin voita.

Tässä täällä suomalaisessa
metsässä istuessani katselin televisiosta uutisia jossa kerrotiin
että poliittiselta taholta on alettu puhumaan ylipainoisten
hoitokuluista jotka tänäpäivänä seurannaissairauksineen vievät
verorahoista todella leijonan osan. Kyselykin oli tehtu kansan
keskuudessa ja onneksi kansa vaikuttaa olevan viissaampaa kuin kansan
muuttamat johtajat. Haastateltiin myös asiantuntijaa (professori,
tohtori?) joka valisti kansaa ja kertoi että syyllinen löytyy mm.
Alkoholista. Virallisen linjan mukaan ja täyttämiseksi ei sanaakaan
mahdollisesta ruokavalion vaikutuksesta. Eipä tietenkään.

Sinänsä ajatus ylipainoisten
pakottamisessa maksamaan omat hoitokulunsa olisi tietenkin loistava
“verotustapa”. Taatusti tuottoisa. Ensin tehdään täysin
älyttömillä suosituksilla kansasta lihavaa ja sitten toimimattomalla hoidollla potilas syylliseksi ja leikkauspöydälle……

Suosittelisin yllämainitun tyyppisille
“kansanjohtajille” tuttustumista tänä päivänä jo erittäin
laajaan tutkimusmateriaaliin ravinnon vaikutuksesta
painonhallinnassa.

Kävisikö ehkä maailman suurin
tutkimus asiasta:

lue

lue myös

Nyt, 5/5, kun tilannetta kuuntele uutisissa niin tilanne vaan sekaantuu. Syy? sen kummemmin tavalline pulliainen kuin suomalaiset “asiantuntijatkaan” eivät näytä tajuavan tippaakaan sitä mistä on kysymys. Suomalaisen kusettaminen vaan jatkuu.

Nyt on taas aika lähteä Suomeen kolmeksi viikoksi. Pienellä metsätilalla on sopivasti tekemistä ja katselemista. Mtsälampi on varmaankin vapaana jäistä joten saunavettä ja siikoja ja ahvenia löytynee ruoaksi. Lihapuoli järjestyy Varkauden parhaasta lihakaupasta, Tokmannilta. Sieltä löytyy kunnon kyljyksiä joita ei ole pilattu leikkaamalla pintarasva pois vaan kyljykset voi jopa laittaa grilliin ilman että tyuloksena on pelkkiä kengänpohjia. Syksyn useamman viikon vierailua varten on hyvä katsella mitä tarvitsee tehdä ja kun kiirettä ei eläkeläisellä ole niin se vie sen ajan mitä vie. Liput Ruotsiin päin tilataan sitten kun siltä tuntuu. Tytär perheineen on kiertelemässä eurooppaa asuntoautolla mutta tulevat kotiin sitten niin että ennättävät myös Suomeen villien veljesten kanssa.

Elämä on mukavaa, jopa diabeetikolle (D2) , kun ei tarvitse murehtia lääkityksista ja seurannaissairauksista. Kaikki terveysarvot OK ja verensokerit terveen tasolla. Kiitos LCHF ruokavalion.

Hyvää keväänjatkoa kaikille.

Nyt olen myös yrittänyt saada vastauksen sydänterveysväitteistä joita RAISIO YHTYMÄ käyttää mainostuksessaan. Tuloksesta voit lukea alla.

Hei!

Ajattelin kokeilla jos teiltä löytyisi vastaus siihen millä tieteellisellä perusteella väittämänne sydänterveydestä ja terveellisestä ruokavaliuosta pitää paikkansa kolesterolia alentavan teollisuusrasvanne kohdalla?

Se että kolesteroli alenee pitää paikkansa mutta sitten se tärkein. Missä on osoitettu että kokonaiskolesterolin alentamisesta on pienintäkää hyötyä muiden kuin jo sydänsairaiden kohdalla. Ja silloinkin löytyy lääkkeitä ilman että samalla täytyy syödä halpoja teollisuusrasvoja joiden terveyshyötyä ei ole koskaan osoitettu tieteellisesti.

Olen kysynyt asiaa myös Unileveriltä ja että ymmärtäisitte miksi kysyn myös teiltä niin laitan liitteeksi “hyvää päivää – kirvesvartta” emailin vaihdon heidän kanssaan.

maili Unileverille

Kukako minä olen?

Olen vuonna 1976 Ruotsiin muuttanut savolainen Veijo Puustinen, lähtöisin rehellisten ihmisten paikkakunnalta Varkaudesta. Asun 1982 lähtien Linköpingissä, Ruotsissa. Työpaikkani oli vuoden 2011 loppuun Valtion Geoteknillinen Tutkimuslaitos (SGI). Nykyisin vietän ilman diabeteslääkitystä eläkepäiviäni enimmäkseen mökillä vaimoni ja seudun peurojen seurassa. Alueella on erinomaiset mahdollisuudet liikuntaan, marjojen ja sienien keräämiseen sekä kalastukseen. Muita kiinostukseni alueita ovat antiikki ja keräily sekä sijoittaminen osakemarkkinoilla ja rahastoissa.Kiinnostukseni LCHF ruokavalioon heräsi kun sain diagnoosin Diabetes2. En ole ikinä pitänyt lääkkeiden ehkä tarpeettomasta syömisestä ja aloin etsiä vaihtoehtoa verkosta. Löysin Annika Dahlqvistin sivun ja voin sanoa näin jälkeenpäin että onneksi en sattunut sivulle missä hän kuvaa ruokavalion laihdutushyötyjä, sillä silloin olisin jatkanut matkaa. Laihdutustulokset mitä LCHF ruokavaliolla on saatu aikaan olisivat saaneet minut ajattelemaan että kysymys on taas jostain humpuukista. Tänään tiedän paremmin. Nyt olen erittäin tyytyväinen että tutustuin tarkemmin hänen sivuunsa. Kaikki on kohdallani pitänyt paikkansa. Painoni putosi yli 30kg 7 kuukaudessa ja veren sokeriarvot asettuivat normaaleiksi.

Olen täysin ilman lääkitystä ja kaikki terveysarvot ovat OK (2015-02-20) !

Seuraan kehitystä tutkimusrintamalla päivittäin ja uskoisin itse olevani riittävän kriittinen tulosten suhteen koska olen viimeiset 30 vuotta tehnyt työtäni tieteellisessä tutkimuslaitoksessa.

Odottelen mielenkiinnolla vastaustanne niin että saan korjata omat väärinkäsitykseni blogissani joka on suunnattu Suomeen.

Sydämellisin terveisin Veijo

Ja vastaus tuli:

Hei Veijo,

kiitos palautteestanne koskien Keiju-tuotteita.

Bunge Finland Oy ei itse tuota tutkimustietoa, vaan seuraamme Keiju Alentaja- tuotteiden valmistuksessa EU:n lainsäädäntöä sekä Valtion ravitsemusneuvottelukunnan virallisia suosituksia hyvästä ravitsemuksesta.

Kolesterolia alentavien tuotteiden kohdalla noudatamme myös Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen EFSAn hyväksyttyä terveysväitettä kasvisterolien ja kasvistanolien kolesterolia alentavasta vaikutuksesta.

Koska korkean kolesterolin on osoitettu olevan yksi sydäntaudin riskitekijä, seuraamme luonnollisesti myös Suomen Sydänliiton virallisia ohjeistuksia liittyen ravitsemukseen.

Ystävällisin terveisin

Bunge Finland Oy

Kuluttajapalvelu

Kiitos vastauksesta!

Voidaan siis jälleen kerran todeta että ei enää ole olemassa pienintäkään syytä margariinien ja kevyttuotteiden valmistukseen. On täysin ymmärrettävää että yrittäjä koettaa pitkittää tulevaa loppua. Ruotsissahan margariinin myynti on täysin romahtanut ja voin myynti kasvaa, samaan aikaan kun kansan sydänterveys paranee ja diabeetikkojen (D2) määrä on kääntynyt laskuun.

Sanotaan että ennustaminen on vaikeaa-varsinkin tulevaisuude. Ei pidä paikkaansa tässä tapauksessa, terve järki ja kansalaisten valistus verkon kautta tulee tekemään tehtävänsä. Kyseiseen valistamiseen osallistun erittäin mielelläni.

Ja sitten vastauksestanne:

“seuraamme Keiju Alentaja- tuotteiden valmistuksessa EU:n lainsäädäntöä sekä Valtion ravitsemusneuvottelukunnan virallisia suosituksia hyvästä ravitsemuksesta.”

Valtion ravitsemuslautakunnan suositukset perustuvat vuosikymmenien täysin turhaan tyydytetyn rasvan pelkoon joten se ei todellakaan kelpaa perusteluksi.

1980-luvun neuvolle että sinun tulisi välttää voita ei ei edes silloin löytynyt perusteita. Koko länsimaailma sai ravintoneuvot joista ei koskaan ole pystytty näyttämään pienintäkään hyötyä. Tämähän ei ole mitään uutta sinulle joka olet seurannut blogiani mutta nyt leviää tieto kaikille muillekin.- ympäri maailman.

Uusi tieteellinen analyysi osoittaa jälleen että mainitut neuvot jaettiin täysin ilman perusteita jo alusta lähtien.

lue lisää

“Kolesterolia alentavien tuotteiden kohdalla noudatamme myös Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen EFSAn hyväksyttyä terveysväitettä kasvisterolien ja kasvistanolien kolesterolia alentavasta vaikutuksesta”

Ja mitä sanoo EFSA tässä yhteydessä. EFSA sallii sen että mainonnassa kerrotaan kasvisterolien ja kasvistanolien alentavan kolesterolia. MUTTA EFSA EI SALLI MAINOSTUKSESSA VÄITETTÄ ETTÄ KOLESTEROLIN ALAENTAMISESTA OLISI HYÖTYÄ SYDÄNTERVEYDELLE. MIKSI? KOSKA SITÄ EI OLE PYSTYTTY OSOITTAMAAN TODEKSI.

“Koska korkean kolesterolin on osoitettu olevan yksi sydäntaudin riskitekijä, seuraamme luonnollisesti myös Suomen Sydänliiton virallisia ohjeistuksia liittyen ravitsemukseen.”

(lasken täydeksi huijaukseksi kokonaiskolesterolin käyttöä mainostamisen yhteydessä. Miksi-lue alempaa.)

”Korkea”kolesterooli on erittäin tavallinen

Ongelma tänä päivänä on seuraava: lääketeollisuus ei halua myydä kolesteroolilääkettä vain niille jotka sitä tarvitsevat. Ne haluavat myydä niin monelle kuin mahdollista.

Silloin ne tekevät kuten Pfizers websivu kolesterol.nu, kertoo. Annetaan ymmärtää että kaikkilla tukee olla kolesterooli alle 5. Jos on yli niin lääkkeissä löytyy. Ja sitä myydään. Lipitor on maailman eniten myyty lääke jota myytiin noin 9,000,000,000 euron edestä maailmalla vuonna 2007. Luit oikein, noin 9 miljrdin euron edestä.

Yllämainittuihin myyntilukuihin päästään kun tarkastellaan kuinka ravallinen kolesterooliarvo ”yli 5” on. Joka toisella ruotsalaisella 30 vuotiaalla on se ja 95% yli 60 vuotiaista.

Näyttää siis siltä että on täysin normaalia että kolesterooliarvo on yli 5. Lääketeollisuus meinaa että se ei ole normaalia. Asiahan olisi OK jos löytyisi todisteita sille että suurimmalle osalle ruotsalaisia joilla siis on kolesterooli yli 5 on hyötyä lääkityksestä. Sellaisia todisteita ei löydy.

Joka kolmas vanhemi ihminen syö kolesterolia laskevaa lääkettä tänä päivänä.

Lääketeollisuus on tietenkin mielissään kun yhä useampi, jopa terve ihminen joutuu lääkitykseen. Joka päivä, loppuiäkseen.

http://terveydeksesi.fix4you.se/#category16

Sydänystävällisin terveisin Veijo

Mielestäni
tämä on erittäin hälyyttävää-samaan aikaan kun ylipaino- ja
diabetesongelmaa ei saada kuriin.

Ravintolisien
myynti kasvaa reilusti Ruotsissa.

Suomi
vielä ahkerampi lisäravinteiden käytössä)

(Tutkimus:
Nielsen ScanTrack för perioden 2010–2014)

Suorituskykyä
nostavat tuotteet

Urheilu-ravintotuotteiden
joiden väitetään parantavan fyysistä kestävyyttä ja rakentavan
lihasmassaa myynti noussut 2010-2014 55%

Keson
(raejuuston) ja rahkan myynti nousut 137 %

Tuotteet
ovat proteiinirikkaita ja niitä käytetään usein treenauksen ja
laihdutuksen yhteydessä.

Napostelu
kasvussa

Myös
jäätelön ja snacks:en, kuten peruna- ja tortillasipsit myynti on
kasvussa. Huomattavaa on että samaan luokkaan lasketaan myös
pähkinät. Nousu 18%

Asenteista:

Kuusi
kymmenestä syö vitamiini ja mineraalilisiä-huomattavasti enenmmän
kuin 2010.

Noin
kuusi kymmenestä , 58% , ilmoittaa syövänsä vitamiini- ja
mineraalilisiä päivittäin, muutaman kerran viikossa tai
tarvittaessa. Vastaava luku oli 2010 34%. Etusijassa silloin tällöin
käyttäjät ovat lisääntyneet.

27
lisien käyttäjistä ilmoittaa että he eivät usko saavansa
tarpeeksi vitamiineja ja mineraaleja tavallisen ravintonsa kautta.
2010 vastaava luku oli 19%.

Minulle
täysin käsittämätön tilanne. Samaan aikaan kun ihmiset
valittavat että ruoka on kallista mätetään rahaa täysin
tarpeettomiin ravintolisiin. Pohjalla on jo lasti muutakin
tarpeetonta hyvin monen kohdalla-margariinit-kevyttuotteet ja paljon,
ilman minkäänlaista perustetta, lupaavat terveystuotteet sekä
ruokaa muistuttavat elintarvikket.

Kun
Becel lupaa että tuote laskee kolesterolia mutta ei pysty
osoittamaan minkäänlaista perustetta väitteelle sydänterveydestä
tai kertomaan perustellusti miksi tuottajalle halpaa
teollisuusrasvaa pitäisi syödä kun voitakin löytyy.

VitaePro
sisältää aineosia joilla tuitkitusti on hyvä vaikutus kehossa
mutta ei kerro että kyseisissä tutkimuksissa määrät olivat
10-kertaisia. Kun omega3 on niin terveellistä niin sitä
tyrkytetään usein kasvikunnasta tulevana. Tietääkseni ihmisen
kyky käyttää hyväkseen kasvikunnasta tulevaa omega3:a on
suhteellisen heikko. Toisaalta voidaan tietenkin, kuten minä,
hymyillä kun margariininvalmistaja yhtä-äkkiä keksii kultamunan
tuotteestaan. Lisätään tuotteeseen VOITA niin ehkä kansa joka on
alkanut ymmärtää millaisesta huijauksesta väitteessä
tyydyttyneen rasva vaarallisuudesta on kysymys, jaksaa vielä hetken
aikaa uskoa margariininvalmistajan valheelliseen mainokseen. Kun
ihmisillä kevyttuotteiden yhteydessä usein kannatetaan vettä
kalliilla hinnalla kotiin ja kun THL ja Diabetesliitto jakavat täysin
takaperoisia ravintoneuvoja niin ei ole kummallista että kansa
tuirvautuu pillereihin ja roskatuotteisiin.

Älä
turhaan harhaile kaikkien mahdollisten ja mahdottomien
ravintoneuvojen viidakossa. Kokeile LCHF-ruokavaliota
(elämäntavanmuutosta) joka perustuu koko ajan kerääntyvään
tutkimusnäyttöön ja käytännön kokemukseen.

Lue
myös

Ruotsalainen asiansaosaava tieteistoimittaja kertoo sen mitä THL, Diabetesliitto eikä suomalainen media tai sairaanhito suostu sinulle kertomaan.

http://www.kauppakv.fi/sis/minerva/tuote/9789523121263

Suosittelen sydämellisesti. Osta tai kysy jos löytyy jo kirjastosta.

Ajattelin
kertoa hieman viimeisimmästä keskustelusta asiantuntijoiden kanssa
Ruotsissa ja Suomessa . Mielestäni saamani vastaukset osoittavat sen
missä mennään Ruotsissa jossa tyydyttynyt rasva on päässyt
pannasta tukeutuen moderniin tieteeseen ja Suomessa jossa yhä
sairaanhoidon ja viralisella puolella roikutaan kiinni. Niinkuin
moderni tutkimus on osoittanut, vanhoissa, perusteettomissa
luuloissa. Keskusteluni näiden asiantuntijoiden kanssa aiheutui
tietenkin siitä mitä Suomalaisesta mediasta satuin lukemaan.
Valitettavasti samanlainen pommitus jatkuu Suomessa yhä edelleen.
Mielestäni asiasta kärsivät terveiden lisäksi kaikkein eniten
diabeetikot ja ylipainosta kärsivät jotka vääriin luuloihin
perustuvien neuvojen takia eivät saa parhaita mahdollisia tuloksia
hoidossa. Vika on tietenkin potilaissa. Vai onko??

11
feb.

Hej
……!

Olen
hoitanut diabetestani (D2) menestyksellisesti ilman lääkitystä
LCHF ruokavaliolla nyt jo yli 6 vuotta. Viimeisin lääkärintarkastus
noin 2 viikoa sitten.

Samanaikaisesti
olen, oman ymmärryksenini rajoissa, verkossa seurannut tutkimusta ja
median kirjoittelua asiasta. Pääasiassa olen hakenut tiedon
kostdoktorn:in sivuilta jolloin, myös sinun, LCHF ruokavalion hyötyä
vahvistavat tutkimusraporttisi, ovat tuleet tietooni.

Kun
nyt suomalainen lääketieteentohtori mediassa sahasi VHH ruokavalion
tehottomaksi ja vanhentuneeksi niin lähetin hänelle mailin jossa
kysyin perusteluja mielestäni kaikkein täekeimmälle asialle
ravintokysymyksessä:

Onko
tyydyttynyt rasva vaarallista terveydeydelle? Vastaukseksi sain
muutaman tutkimusraportin jotka hänen mielestään valaisevat asiaa:
Tyydyttynyt rasva suurissa määrin on vaarallista, paras vaihtaa
tyydyttynyt rasva kasvisrasvoihin ja miksi punainen liha on
vaarallista terveydelle.

Voisitko
auttaa minua ymmärtämää mitä näissä tutkimusraporteissa
kettotaan ja kuinka suuri merkitys niille voidaan laskea?

Hej Veijo!

Tjaa-
kuten olet huomannut niin suuri osa vanhemmista kollegoista
keskustelee edelleen ja ovat sitä mieltä että tyydyttynyt rasva on
vaarallista. Kuitenkaan, jos objektiivisesti käydään läpi
tutkimusmateriaali niin näyttöä sille ei löydy. Kokonainen
sukupolvi tutkijoita ja lääkäreitä on koulutettu asenteella joka
tuli voimaan 30 vuotta sitten että tyydyttynyt rasva on vaarallista.
Sittemmin asiasta tuli politiikkaa johtuen esim.
Elintarvikelaitoksestamme (vrt. THL)

Selvimmin
asiasta kertoo niinkutsuttu WHI-tutkimus jossa 48 000 naista
arvottiin testaamaan vähärasvaista ruokavaliota 8 vuoden ajan.
Heidän sydänsairautensa ei vähentyneet, päinvastoin,
vähärasvainen ruokavalio nosti lievästä sydäsairaudesta
kärsivien naisten riskiä. Lähetä artikkeli
lääketieteentohtorille.

Pyydä
häntä lukemaan sivulta 661:

The
HR for the 3.4% of women with CVD at

baseline
was 1.26 (95% CI, 1.03-1.54)

Vähärasvaisella
ruokavaliolla uuden sydänkohtauksen vaara kasvoi 26%.

Ystävällisin
terveisin

…………..

Hej ………!

Kiitos
nopeasta vastauksesta.

Toisin
sanoen jatkan LCHF ruokavaliolla edelleen luottavaisin mielin.

Ystävällisin
terveisin Veijo

Yllämainittu suomalainen lääketieteentohtori on ainoa alan ammattilainen Suomessa joka on vaivautunut vastaamaan asiallisesti (ja yleensä ollenkaan) kysymyksiini.

Se että olemme yhä edelleen asioista erimieltä ja eri syistä ja perusteista tai niiden puutteesta jää lukijan mietittäväksi.

Vauhdissa Kirsi Pietiläinen, Lääkäri HUS, Lihavuustutkimusyksikkö

Esimerkki1.

Karppauksesta tuli rasvausta

“Vuonna 2011 söin voita. Söin myös margariinia. Söin hyötyhiilareita ja höttöhiilareita, ruista ja vehnää, näkkäriä ja mäkkäriä, kasviksia ja karamelleja. Söin perunoita kesäsillin ja joulukalan kanssa, mansikoita ja mustikoita, pirtelöitä ja piirakoita. Söin lähiruokaa ja luomua, teollisesti tuotettua ja monenlaista kamalan kaukaa tuotua. Söin kaikkea tätä ja paljon muuta, kuten suurin osa muistakin suomalaisista. En tiedä miten kolesterolien kävi, niin kuin ei moni muukaan suomalainen. Paino nousi vähän. Se ei ollut hiilareiden vika vaan minun.”

Ei mitään näyttöä siitä mitä olet syönyt tai et syönyt.

“Vuonna 2011 käytiin sotaa rasvasta ja noustiin barrikaadeille karppauksen puolesta. Samalla nämä kaksi asiaa yhdistettiin. Karppauksesta tuli rasvausta. Ei muistettu, että karppaus tarkoittaa vähähiilihydraattista, ja luultiin, että se on samaa kuin runsasrasvainen.”

Oletko sitä mieltä että vähennetty hiilihydraatti olisi pitänyt korvata proteiinilla? Vai olisiko pelkästään tyytyä vähentämää riittävästi hiilihydraatteja niin että ravintoa voisi kutua VHH-ruokavalioksi? “Syö vähemmän-juokse enemmän” ?

“Vuonna 2011 moni meni sekaisin. Televisiossa sanottiin, että voita pitää syödä. Todisteena näytettiin, kun ruotsalainen lääkäri paistoi pannulla kananmunaa. Todellisia asiantuntijoita, suomalaisia kolesterolitutkijoita ohjelmaan ei haluttu. Heidän lähettämiänsä tutkimustietoja ei kerrottu. Haluttiin myös unohtaa, että viimeisen 40 vuoden aikana sydäninfarktikuolleisuus Suomessa on laskenut 80 % samanaikaisesti, kun voin käyttö leivänpäällisenä väheni sattumalta sen samat 80 %. Muitakin muutoksia toki tapahtui. Tupakointi ja suolan käyttö vähenivät, kasvisten ja vihannesten käyttö lisääntyivät, verenpaineet ja kolesterolit laskivat. Pohjois-Karjala –projektia parjattiin, liattiin omaa pesää haukkumalla saavutuksia, jotka ovat Diabeteksen ehkäisytutkimuksen ohella kansainvälisten tutkijoiden mukaan suurimpia lääketieteellisiä ylpeydenaiheitamme. Sattumalta ruokavaliot näissä kahdessa mainetta niittäneessä tutkimuksessa ovat samankaltaiset. Suositusten mukaiset, vähän kovaa rasvaa ja runsaasti kasviksia, hedelmiä, marjoja, täysjyväviljaa, kalaa sisältäviä.”

Ei kai vaan sanottu että voita pitää syödä vaan sanottiin että voista ei tule mitään terveyshaittoja (mikä nykyisin on täysin todistettu).

Pohjois-Karjala –projekti on malliesimerkki siitä miten tieteellistä tutkimusta EI tule toteuttaa. Jopa P.Puska itse on suomalaisessa TV:ssä myöntänyt että ainoa hyöty oli tupakoinnin väheneminen, jos sekään, sillä tupakointi väheni muillakin alueilla samaan aikaan.

Syyskuu 2009: Dietary Fat and Coronary Heart Disease: Summary of Evidence from Prospective Cohort and Randomised Controlled Trials. Genomgång av forskare från University of Otago, New Zealand.

Johtopäätös: ”Tyydyttyneiden rasvojen nauttimisella ei voitu osoittaa olevan selvää yhteyttä sepelvaltimosairauksiin”

Maaliskuu 2010: Meta-analysis of prospective cohort studies evaluating the association of saturated fat with cardiovascular disease. Genomgång av forskare från Children’s Hospital Oakland Research Institute, USA, och Harvard School of Public Health, USA.

Johtopäätös: ”Tyydyttyneen rasvan ja sydän- ja verisuonisairauksien välillä ei voitu osoittaa olevan selvää yhteyttä”

Maaliskuu 2014: Association of Dietary, Circulating, and Supplement Fatty Acids With Coronary Risk: A Systematic Review and Meta-analysis. Genomgång av forskare från bland annat University of Cambridge, Imperial College London, Storbritannien, och Harvard School of Public Health, USA.

Yhteenvedosta: ”Ei löydy todisteita jotka tukisivat sydänterveyden osalta neuvoja joissa neuvotaan vaihtamaan suurin osa tyydyttynyttä rasvaa monityydyttämättömiin”.

VHH-ryhmä sai myös paremmat kolesteroliarvot kuin vähärasvainen ryhmä. Paremmat HDL arvot ja vähemmän triglyceridejä sekä paremman kolesterolijakauman (kokonais/HDL). Kaiken hyvän päälle heidän sydänsairaus-riskinsä pieneni Framingham riskiarvion mukaan ja kehon tulehdukset vähenivät selvästi (mittausmenetelmä CRP)

http://annals.org/article.aspx?articleid=1900694

Ylläolevat lukuisien muiden tutkimusraporttien lisäksi. Ehkä olisi syytä tutustua myös SBU:n viimeisimpään raporttiin “Ravinnosta liikalihaville”

Pieni yhteenveto kyseisestä:

lue

Samoin prof. F. Nyströmin haastattelu:

lue

“Vuonna 2011 tilasin dieettikeittiöstä tutkimuspotilaillemme superrasvaista ruokaa ja pienpanimosta 1000 pulloa limonadia. Syötimme ja juotimme niitä tutkimuspotilaille. Karpattiin ja hörpättiin oikein urakalla. Tänä vuonna karpataan ja hörpätään lisää. Näistä tutkimuksista ei tule yhtä kuuluisia kuin Pohjois-Karjala –projektista, eikä näillä luultavasti estetä yhtään diabetesta. On silti mielenkiintoista katsoa mikroskoopin alla, mitä ihmisessä tapahtuu kun hän syö tai juo.”

Meinaatko vielä alittaa riman:

Pohjois-Karjala –projekti on malliesimerkki siitä miten tieteellistä tutkimustaEI tule toteuttaa. Jopa P.Puska itse on suomalaisessa TV:ssä myöntänyt että ainoa hyöty oli tupakoinnin väheneminen, jos sekään sillä tupakointi väheni muillakin alueilla samaan aikaan

Ei sinänsä, laadullisesti kuulostaa PK-projektin tasoiselta “superrasvaista ruokaa ja pienpanimosta 1000 pulloa limonadia. Syötimme ja juotimme niitä tutkimuspotilaille. Karpattiin ja hörpättiin oikein urakalla.” ;=)) (naurettavaa).

“Vuonna 2011 kohtasin kuolemia ja näin, kun henkiä pelastui. Näin miten huonosti käy, kun diabetesta ’hoidetaan’ vhh:lla, ja miten pian sepelvaltimotautipotilas saa sydäninfarktin, kun jättää kolesterolilääkkeet syömättä. Mottaisin, jos se ei olisi niin epäasiallista, kaikkia niitä, joiden mielestä nuo olivat oikeita tapoja hoidella suomalaisia kansansairauksia. Potilas, jonka diabetes runteli tai infarkti vei saattavat olla samaa mieltä. En kerinnyt kysyä.”

Nyt meni sitten todella törkeän valehtelun puolelle. Haluaisin mielelläni nähdä todellista näyttöä väitteestä. TIEDÄN että se on turha haave sillä sitä ei löydy. Mutta näin:

näiden “kuolleiden” ravintoraportit muutaman vuoden ajalta. Sama koskee raportteja heistä kenelle kolesterolilääkitys oli määrätty ja millä perusteilla (vai mentiinkö Becelin ja Benecolin mainoslauseilla?). Dokumentointia satutäti, sitä tarvitaa noin karkeiden juttujen ja huhujen vahvistamiseksi-JA SITÄHÄN SINULLA EI OLE.

Ruotsissa tapahtuu:

lue

lue

Diabetesliiton antautuminen:

lue

Modernia tietoa kolesterolista:

lue

“Vuonna 2011 opin paljon. Luin intohimoisesti ja yritin imeä tietoa. Olin hämilläni, miten moneen kysymykseen en saanut vastausta, ja yhä vakuuttuneempi, että hiilaritarina ei ollutkaan niin yksinkertainen. Kesäkuussa olin hirveän toiveikas. Ajattelin, että ne hyvät tulokset, jotka vähähiilihydraattisilla dieeteillä on näytetty painonlaskun suhteen, kääntyisivät eduksi terveydellemme ja auttaisivat painonhallinnassa. Uskoin, että höttö vähenee ja hyöty lisääntyy. Joulukuussa olin pettynyt, kun löysin samalla viikolla useita uusia lääketieteellisiä artikkeleita täysjyväviljan, kasvisten ja hedelmien hyödyistä syövän ehkäisyssä ja lööppejä siitä, kuinka suomalaiset ovat vähentämässä näiden käyttöä. Huomasin, että minulla on vielä paljon opittavaa. Kiinnostuin psykologiasta ja filosofiastakin. Mielenkiintoinen on ihmisen mieli. Mediasta minun ainakin pitää oppia lisää.”

Totta sinulla on paljon opittavaa mutta onko haluja oppia. Onko tullut mitään opittua sitten 2011? Koska kirjoitustasi ei ole päivitetty niin vastaus on tietenkin että EI.

THL:n ja Diabetesliiton suuntaan on pelkurin kumarretava syvään ja samalla pyllistettävä kansalle, varsinkin sairauksisita kärsiville.

Tässä tätä tulta nyt sitten oli. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi.

Helpoimmalla pääåset kun vastaat seuraavaan kysymykseen:

Onko tyydytetty rasva todistettavasti terveydelle vahingollista vai ei?

Jos vastaus on kyllä, niin THL ja Diabetesliitto ovat oikealla tiellä.

Jos vastaus on ei, niin kyseessä on vuosikymmenien suurin terveyshoidon skandaali.

“Vuonna 2011 vanhenin ja kiinnostuin anti-agingistä. Innostuin uudestaan Okinawan saarella asuvista japanilaisista, maailman pitkäikäisimmästä kansasta. Perinteisessä okinawan dieetissä 80 % energiasta tulee hiilihydraateista ja tyydyttynyttä rasvaa on erittäin vähän. He ovat aina syöneet paljon juureksia, kasviksia, hedelmiä, soijaa ja kalaa, mutta vain pieniä määriä lihaa ja maitotaloustuotteita. Kaikkein tärkeintä lienee, että he ylipäätään syövät 15 % vähemmän kuin pääsaarella asuvat japanilaiset, jotka hekään eivät syö niin paljon kuin länsimaalaiset. Samassa ajassa, kun 193 amerikkalaista miestä saa sepelvaltimotaudin, okinawalaisista sen saa vain 33. Kun 33 amerikkalaisnaista on saanut rintasyövän, okinawalaisista vastaavasti vain 6 on sairastunut. Okinawalaisilla tuntuu järki leikkaavan, sillä dementiaa on vanhuksilla puolet vähemmän kuin Amerikassa. Mikä parasta, 100-vuotiaalla okinawalaismiehellä on yhtä paljon testosteronia ja naisella estrogeenia kuin 70-vuotiaalla amerikkalaisella. Aika haluttava vanhuus. Tutkijat kertovat siitä lisää sivuilla: okicent.org.”

Luettavaa Okinawan ruokavaliosta löytyy tietenkin luettavaksi:

(Jostakin syystä seuraava ei vastaa kuvaustasi)

And what do Okinawans eat? The main meat of the diet is pork, and not the lean cuts only. Okinawan cuisine, according to gerontologist Kazuhiko Taira, “is very healthy-and very, very greasy,” in a 1996 article that appeared in Health Magazine.19 And the whole pig is eaten-everything from “tails to nails.” Local menus offer boiled pigs feet, entrail soup and shredded ears. Pork is cooked in a mixture of soy sauce, ginger, kelp and small amounts of sugar, then sliced and chopped up for stir fry dishes. Okinawans eat about 100 grams of meat per day-compared to 70 in Japan and just over 20 in China-and at least an equal amount of fish, for a total of about 200 grams per day, compared to 280 grams per person per day of meat and fish in America. Lard-not vegetable oil-is used in cooking. Okinawans also eat plenty of fibrous root crops such as taro and sweet potatoes. They consume rice and noodles, but not as the main component of the diet. They eat a variety of vegetables such as carrots, white radish, cabbage and greens, both fresh and pickled. Bland tofu is part of the diet, consumed in traditional ways, but on the whole Okinawan cuisine is spicy. Pork dishes are flavored with a mixture of ginger and brown sugar, with chili oil and with “the wicked bite of bitter melon.”

Artikkeli

Loppuvuodatuksesi jätän omaan arvoonsa.

“Vuosi 2011 on ohi. Ei ole ollut monta yhtä herättävää vuotta. Ei monta yhtä antoisaa, eikä yhtä ottavaa. Vuoden vaihtuessa en ole tehnyt yhtään lupausta. En ole jaksanut. Jos piristyn, lupaan ottaa rennommin, nauttia, nukkua hyvin ja liikkua. Jos lepään, ehkä sitten jaksan piristyä niin paljon.

Jos vaikutin tässä jutussa jonkun mielestä tulistuneelta, suosittelen, että ette vastaa siihen tulella. Tehokkaampaa olisi varmaan käyttää vettä. Tai ei sen niin väliä. Totuus kun ei pala tulessakaan.

P.S. Kuulin, että jouluaattoaamuna 2011 klo 7 supermarketissa käytiin sellaista käsirysyä joulumakeisista, että ainakaan kaikki suomalaiset eivät karppaa. Ainakaan jouluna. Terveellistä vuotta 2012!”

Kirsi Pietiläinen, Lääkäri HUS, Lihavuustutkimusyksikkö

Kirsi Pietiläinen on myös Keventäjät-palvelun lääkäri ja vastaa jäsenien kysymyksiin painonhallinnasta ja terveydestä.

Liity nyt Keventäjiin!

“Liity keventäjiin, laihdut varmasti”

Mitenkähän senkään asian kanssa on kun asiantuntijalääkärikin valehtelee silmää räpäyttämättä. Sivun satu ei ole tarkoitettu pelkästään keventäjien jäsenille vaan kaikille ylipainosta kärsiville.

Täysin vastuuntunnotonta “asiantuntijalääkäriltä” syöttää köyttä sairaudesta (liikalihavuus) kärsivälle.

Onko keventäjiltä ssatava palkkio satutätinä toimimisesta niin runsas että voi tuumata “kunnia menee mutta maine eikuin kasvaa”??

Ysträvällisin terveisin Veijo Puustinen, Linköping, Ruotsi

Jo yli 6 vuotta LCHF ruokavaliolla. Vakava D2:nen täysin ilman lääkitystä. Kaikki terveysarvot OK (lääkärini mielestä loistavat).

Paino alas yli 30kg 7 kk. Aloitettuani LCHF ruokavalion ja siinä on pysytty, ilman nälkää ja kaloreita laskematta. Niin, ja kahdessa lääkärintarkastuksessa aikaisemmin todettu maksavaurio oli myös kadonnut.

Ravintoni:

rasvaa 65-70E%

hiilih. 5E%

loput proteiinia (suosituksen mukainen)

Siitä huolimatta en älyä kuolla tällä ruokavaliolla. Olenko tyhmä vai oletko sinä pudonnut kärryiltä täysin?

Esimerkki2.

Iltalehden artikkelista:

“Painavimmillani vuonna 2005 painoin 167 kg. Siitä laihduttelin pikkuhiljaa, mutta paino jäi vuosiksi junnaamaan 135-140 kiloon.”

“Tammikuussa 2014 havahduin, kun painoa oli 138 kg. Polvet olivat todella huonossa kunnossa ja verenpaine korkealla. Liikkuminen oli kivuliasta ja pelkäsin, että jäisin lopulta kotini vangiksi. Päätin, että nyt on tehtävä jotain.”

“Tein radikaalin ruokarempan. Jätin herkut ja iltasyönnit pois, pudotin hiilarit minimiin ja tarkistin ruokailurytmin. Söin 1000-1200 kilokaloria päivässä. Jonkin verran lisäsin liikuntaa, sen minkä polvilta pystyin, kun tuloksia alkoi tulla.”

Artikkeli

Ja totta kai mukaan on saatu myös päivän pas kapuhe “aisantuntijan”taholta:

Apulaisprofessori: “Poikkeuksellista itsekuria”

Apulaisprofessori Kirsi Pietiläinen työskentelee HUS:n lihavuustutkimusyksikössä .

“- Monilla biologinen flashback on liian kova, eli tulee niin kova nälkä, ettei pysty hillitsemään itseään. Tällainen vaatii poikkeuksellista itsekuria. Normaali ihminen ei pysty tällaiseen kurinalaisuuteen, puhutaan jostain aivan extremestä, Pietiläinen kommentoi.”

Pelkästään naurettavaa Pietiläinen. Ensinnäkään et näytä edes tietävän mistä puhut. Se että tavallinen pulliainen ymmärtämättömyyttään sotkee nääntymisruokavalion ja VHH:n on yksi juttu mutta “asiantuntijan” nyt luulisi huomaavan mistä on kyse eikä yrittävän jälleen kerran ajaa satutalo THL:n sivuraiteelle. Mitä extreemiä on terveellisen, luonnollisen ruoan syömisessä. LCHF ruokavaliolla syödään kun on nälkä ja syödään itsensä kylläiseksi. “Extreemiä”?? Minusta mennään enemmän extremin puolelle kun pöydässä seisoo puolivalmisteita kaikkine lisäaineineen ja teollisuusrasvoja joiden, ilman pienintäkään perustelua, väitetään jopa olevan terveellisiä.

(Olen lähettänyt ylläolevan Keventäjien kautta Kirsi Pietiläiselle kommentoitavaksi mutta vastaus vaan viipyy.)