Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Lue artikkeli täältä

“Terveyden ja hyvinvoinnin
laitoksen mukaan lihavuudesta ja siihen liittyvistä sairauksista
aiheutui yhteiskunnalle vuonna 2011 noin 330 miljoonan euron
kokonaiskustannukset. Suomalaisista yli puolet on ylipainoisia ja neljällä kymmenestä on metabolinen oireyhtymä. Suomessa on noin 300 000 diagnosoitua diabeetikkoa ja noin 200 000 suomalaista sairastaa tietämättään tyypin 2 diabetesta.”

Ja sitten vaan odottelemaan sitä
ihmepilleriä? THL yrittää kynsin hampain haudata viimeisintä
tutkimustietoa toiveajattelun varaan, Artikkelissa mainitusta
hiritutkimuksesta on pitkä matka ja mutkainen tie ennenkuin mitään
toimivaa lääkettä saadaan aikaiseksi jos saadaan ja mainitun
tutkimuksen perusteella tuskin saadaan.

” Liikunta ja terveellinen ruokavalio tulevat edelleen olemaan paras keino ehkäistä ongelmaa.” (artikkelista)

Mukavaa että tosiasia mainitaan mutta ehkä myös siihen olisi ollut syytä hieman syventyä kun kyseessä kuitenkin on professori-tasoinen ihminen. “Terveellinen ruokavalio” on varmaankin THL:n suosittelema hiilihydraattipommi joka on erittäin suuri syyllinen painoongelmiin niin terveiden kuin liikalihavien kohdalla.

On täysin raukkamaista tuudittaa
diabeetikkoja siihen luuloon että ratkaisu sairauden parantamiseksi
on seuraavan nurkan takana. Samalla laitos Diabetesliiton
välityksellä jatkaa diabeetikkojen entistä sairaammaksi tekemistä
mitääntekemättömillä ravintoneuvoillaan. Myös tulos niistä
suosituksista on laitoksien tiedossa mutta siitä ei kai pahemmin
uutisoida:

lue1

lue2

Miksi lääkärit eivät suosittele
parasta mahdollista ruokavaliota diabeetikolle? Vastauksen löydät
alta:

lue täältä

lue myös tämä

Mikä käy THL:n hermoille ja saa
laitoksen jatkamaan valehtelemista kansalle.

Lue alta:

Ja tähän kaatuu THL:n luulot
tyydytetyn rasvan vaarallisuudesta:

lue täältä

THL olisi syytä lopettaa ja siirtää
vastuu kansalisten terveydestä asiansa osaaville eikä kuten THL:ssä
vuosikymmenien valehtelemisen jälkeen piileskeleville
selkärangattomille raukoille.
Onko ItäSuomen yliopiston asiantuntijoilla jonkun tyyppine kilpailu menossa siitä kuinka monta “uutista” yliopiston THL:n kuljetushihnassa kulkevat “asiantuntija” onnistuvat samaan aikaan kansan hämäämiseksi. Ajattelen lähinnä Ursula Schwabia fantasiakertomuksineen.

THL luottaa aiempiin tutkimustuloksiin

Artikkeli

Uusinkaan tutkimus ei horjuta Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) käsitystä rasvoista.

On kaksi ihan varmaa asiaa. Kolesteroli aiheuttaa sydäntauteja, ja kolesterolia alentamalla voidaan ehkäistä sydäntauteja. Lisäksi tiedämme aivan varmasti, että tyydyttynyt rasva nostaa veren kolesterolia. Näistä ei ole mitään epäselvyyksiä, sanoo ylijohtaja, professori Erkki Vartiainen THL:stä.

Vahvistusta käsitykselle löytyy paitsi Pohjois-Karjalasta myös esimerkiksi Kiinasta, missä vaurastunut väestö on päässyt maitotuotteiden ja lihan makuun.

Kiinasta Pekingin alueelta on olemassa hyvää tutkimusaineistoa. Siellä sydäntaudit ovat nousseet noin 50 prosenttia. Siitä suurin osa selittyy lisääntyneellä kolesterolilla, joka taas selittyy ruokavaliomuutoksilla, Vartiainen toteaa ja esittelee grafiikkaa tutkimustuloksista.

(Veijo= Ja sitten todisteita esiin siitä että:

“Kolesteroli aiheuttaa sydäntauteja, ja kolesterolia alentamalla voidaan ehkäistä sydäntauteja.”

“Lisäksi tiedämme aivan varmasti, että tyydyttynyt rasva nostaa veren kolesterolia”

“Kiinasta Pekingin alueelta on olemassa hyvää tutkimusaineistoa.”

Linkki tutkimusraportteihi, kiitos

Mitä Vartiainen tuumaa seuraavasta:

http://terveydeksesi.fix4you.se/#post339

Harva lääkäri kiistää suositukset

Ylijohtaja Vartiaisen mukaan viralliset suositukset ovat jäämässä tappiolle informaatiosodassa siitä huolimatta, että harva lääkäri kyseenalaistaa ne.

– Suurin osa lääkärikunnasta ja ammattihenkilöstöstä on suositusten takana.

Sydänlääkäri, Suomen kardiologisen seuran varapuheenjohtaja Mikko Pietilä vahvistaa THL:n näkemyksen rintamalinjojen voimasuhteista.

Jokaista sataa samaa mieltä olevaan kohden on korkeintaan ehkä yksi niin sanottu asiantuntija, joka kiistää esimerkiksi statiinit (kolesterolilääke).

Mediassa ikävä kyllä on niin, että tämä yksi ihminen saa käytännössä saman näkyvyyden kuin nämä sata. Tällöin tilanne on periaatteessa aika vääristynyt, Pietilä sanoo.

(Veijo) Mistä moinen johtuu?:

Yksinkertainen selitys asialle on se että lääkärien on noudatettava THL:n ravintosuosituksia vaikka tietävätkin niiden nykyisin olevan poskellaan. Lääkärinlupakirja on vaarassa muuten.

Mikko Pietilä

Mihin tietosi perustuu?

Olisikohan korkea aika THL:n ja muiden “asiantuntijaliittojen ja laitosten” herätä 40 vuotta kestäneestä talviunestaan ja myöntää tapahtunut virhe joka valitettavasti on aiheuttanut enemmän vahinkoa kuin hyötyä.

Virallinen ravintosuositus: ei tieteeseen perustuva

Diabeetikon ravintosuositus: erittäin hataralla pohjalla ja tarkastukset kertoo samaan aikaan että hoito ei toimi.

http://www.uusisuomi.fi/tiede-ja-ymparisto/67156-tutkijat-hammastyivat-hittidieetti-tappaa-kuin-tupakointi

Uusi Suomi haluaa sulloutua
roskalehtien joukkoon uutisoimalla tutkimusmateriaalia joka on täysin
ala-arvoista ja tarkoituksena on pelkästään myydä irtonumeroita.
Milloin suomalaiseen mediaan ilmestyy ensimmäinen asiansa osaava
tieteisjournalisti?

IGF-1
ja syöpä.

On
hyviä syitä jättää tutkimusraportti omaan arvoonsa. Arvelen
kuitenkin että tituutta löytyy hieman. Tutkijat kuvaavat kuinka
tietty (erikoisesti korkealuokkainen animaalinen) proteiini voi
nostaa IGF-1 hormoonin määrää. Tämä hormooni vahvistaa solujen
jakautumista. Korkea IGF-1 taso voi nostaa syöpäriskiä pidemmällä
tähtäimellä.

Mitä
sen sijaan ei kerrota on se että myös hiilihydraatti nostaa IGF-1
hormoonin määrää, vähintään yhtä paljon. Erikoisesti huonot
hiilihydraatit nostavat IGF-1 hormoonin määrää huomattavasti.
Ainut mitä voit syödä nostamatta mainittavasti IGF-1 määrää on
rasva.

Epävarmoja
yhteyksiä tutkimusraporteissa

Tiedetään
että on lähinnä mahdotonta todistaa yhteyttä kun apuna käytetään
haastattelututkimuksista kerättyä statistiikka. Tähän sortuu
pelkästään sensaatioita hakevat journalistit. Valitettavasti
suurin osa journalisteista näyttää kuuluvan siihen joukkoon.

Kun
asiaa tutkitaan tarkemmin niin 80% näistä uutisista on
umpimetsässä.

http://www.plosmedicine.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pmed.0020124

Epävarmoja
yhteyksiä tutkimusraporteissa

“Longo
pitää tutkimustulosta ”uskomattomana”. Guardianin
haastattelemat ulkopuoliset tutkijat sen sijaan syyttävät
tutkimusryhmää hätäisistä johtopäätöksistä ja kehottavat
varovaisuuteen tutkimuksen tulosten tulkinnassa.”

Tiedetään
että on lähinnä mahdotonta todistaa yhteyttä kun apuna käytetään
haastattelututkimuksista kerättyä statistiikka. Tähän sortuu
pelkästään sensaatioita hakevat journalistit. Valitettavasti
suurin osa journalisteista näyttää kuuluvan siihen joukkoon.

Kun
asiaa tutkitaan tarkemmin niin 80% näistä uutisista on
umpimetsässä.

http://www.plosmedicine.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pmed.0020124

Ja
sitten se tärkein mitä tämän “uutisen” levittäjät ovat
täysin missanneet:

Kaikkein
tärkeintä huomata on että tutkimuksessa käytetty materiaali
perustuu amerikkalaisen tarttuvientautien instituutin NHANES-dataan.
Viime syksynä tutkijat ilmoittivat että tulokset ovat
mitääntekemättömiä ja kaikki tutkimus mikä perustuu
mainittuihin tutkimuksiin pitäisi lopettaa. Otsikko kertoo kaiken:

“40
vuotta ravintotutkimusta täysin vääristeltyä” Koottu
haastattelutieto on täysin vailla uskottavuutta. Monet tutkittavat
ovat mm. antaneet kalorimääriä joilla he olisivat nääntyneet
hengiltä.

Raportti

Järkevä
johtopäätös ravinnon kohdalla että on jonkuntyyppinen
vähähiilihydraattinen ruokavalio joka sisältää normaalisti
proteiinia ja riittävästi rasvaa on terveellisin pidemmällä
tähtäimellä- ainakin IGF-1 hormoonin tason alhaisena pitämiseksi
ja että samalla voit hyvin.

Kuinka
paljon proteiinia? Riittävästi, niin että pysyt kylläisenä, voit
hyvin ja pidät itsesi voimakkaana ja terveenä. Toisinsanoen
LCHF-ruokavalio.

Lähde

Lue LCHF ruokavaliosta:

Vielä
terveelle

Ylipainoiselle

Diabeetikolle1
Diabeetikolle2
Diabeetikolle3
Diabeetikolle4
Diabeetikolle5
Diabeetikolle6

Pelkäätkö
rasvaa?

Suomalaiset
ravitsemussuositukset hyviä

Eskelinen
kertoo Iltalehdelle erityisesti ravintorasvojen laadun nousseen
tärkeään rooliin dementian ehkäisyssä. Tutkimuksen mukaan runsas
tyydyttyneiden rasvahappojen saanti maitotuotteista ja leipärasvoista
keski-iässä olikin yhteydessä heikentyneeseen suoritukseen
muistitesteissä.

Artikkeli

Suomalaiset
ravitsemussuositukset hyviä??

ItäSuomen
yliopiston tutkimukset yrittävät edelleen tilaustyönä tukea THL:n
älyttömyyksiä. Eihän kyseessä ole ensimmäinen kerta. Ursula
Schwab puhuu suomalaisille yhtä mutta sitten kun ympärillä on
asiansa osaavia (ravintokonferenssi ulkomailla) niin ääni kellossa
on toinen.

Ursula S.

Uskooko
joku enää mihinkään mitä kyseisestä yliopistosta tulee
raportteina? Minua touhu lähinnä naurattaa.

Kuinka
kauan suomalaisia saa kusettaa viralliselta taholta??

Lue täältä

-ei varsinkaan luuloihin perustuvilla tiedoilla. Julkkisvalmentaja Jutta Gustafsberg kommentoi lukijoiden epäonnistuneita laihdutustarinoita

artikkeli

Voiko Jutan muihin neuvoihin luottaa kun lukee allaolevan:

Atkins oli viedä hengen

Laihdutin 12 kiloa Atkinsin dieetillä muutamassa kuukaudessa. Sitten kesken lomamatkan sain mielettömän vatsa- ja selkäkivun, enkä voinut muuta kuin oksentaa. Suomessa sappirakkoni poistettiin, koska se oli täynnä kiviä ja tiehyet tukossa. Hyvä, että selvisin hengissä! En enää koskaan laihduta kuureilla, jotka perustuvat eläinrasvojen runsaaseen käyttöön

Kisu

Gustafsberg: Suomalaisilla on hirveä hinku lähteä mukaan erilaisiin ihmedieetteihin, jotka lupaavat nopeita tuloksia ilman vaivaa. Vaikka pelkän pekonin ja rasvan syöminen kuulostaisi kivalta, on maalaisjärki hyvä pitää matkassa mukana.

Kolesteroliarvot nousevat tällaisella ruokavaliolla ihan tähtitieteellisiin lukuihin. Samalla vitamiinit ja hivenaineet jäävät minimaaliselle tasolle, kun ruoassa ei ole ollenkaan kuituja. Terveys on kuitenkin kaikki kaikessa.

Pieni kysymys Jutalle (anteeksi että sinuttelen):

1. Mistä tiedät millainen kirjoittajan “Atkins” oli? Mitä hän todella söi ja kuinka kauan?

2. Millä perusteella kutsut ruokavaliota joka selvästi kirjoituksessa viitta LCHF ruokavalioon “ihmedieetiksi”. Etkö julkkisloisteessa näe lukea mitä tiede sanoo??

3. Missä on todisteettu että kolesteroliarvot nousee kyseisellä elämäntavanmuutoksella vai onko perunat ja porkkanat niin sekaisin että lasket hyvän kolesterolin nousun vahingolliseksi. Tuijotatko kokonaiskolesterolia kuten Becelin markkinoijat?

4. Mistä olet löytänyt “tietosi” että syntyy vitamiini ja mineraalivajausta?

Olet oikeassa yhdessä kohdassa. Terveys on kaikki kaikessa ja siksi olisi erittäin mukavaa jos jossain vastaisit kysymyksiini.

Mielestäni riittää oikein hyvin että THL ja Diabetesliitto sumuttavat ihmisiä.

THL:n
vuotuinen kyselytutkimus: lihominen pysähtyi, kovat rasvat
maistuvat, tupakointi vähenee

15.10.2013

Suomalaisten
lihominen näyttää pysähtyneen, vaikka ylipainoisten osuus
väestöstä on edelleen suuri, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin
laitoksen (THL) vuosittain julkaisema raportti suomalaisten aikuisten
terveyskäyttäytymisestä ja terveydestä. Pitkällä aikavälillä
elintavat ovat parantuneet, sillä työikäisten tupakointi on
vähentynyt ja ruokatottumukset ovat tulleet monelta osin
terveellisemmiksi. Kuitenkin voi-kasviöljyseoksia käytetään
leivän päällä nyt aiempaa enemmän ja kasvirasvalevitteitä
aiempaa vähemmän. Elintavat eivät muutu eivätkä kehity kaikilla
Suomessa samaan suuntaan.

Ilahduttava
uutinen. Piikki lihassa THL:lle on kuitenkin se että tilastot
näyttävät oikean tyyppisten, terveellisten, levitteiden käytön
lisääntyneen. Sehän on tietenkin täysin päin THL:n suosituksia
(niitä jolille ei löydy tieteellistä perustetta) ja silloinhan se
on yritettävä mustamaalata. Uskaltaisin ennustaa huolestuneille
”asiantuntijoille” että terveellisten rasvojen käyttö tulee
lisääntymään edelleen. Kansa ei ole tyhmää vaikka joku
virallisen puolen edustajista aikanaan niin väittikin.

”Tulokset
vahvistavat FINRISKI 2012-tutkimuksen tulokset, että suomalaisten
kovan rasvan saanti on lisääntynyt, mikä on vaikuttanut
FINRISKI-tutkimuksessa havaittuun suomalaisten veren kolesterolitason
nousuun. Hyvän kansaterveyden ylläpitämiseksi olisi hyvin tärkeää
käyttää margariineja voita sisältävien levitteiden sijaan,”
sanoo tutkimusprofessori Suvi
Virtanen.

Paniikinomaista
vanhoihin luuloihin tyydytetyn rasvan vaarallisuudesta perustuvaa
selittelyä heikkolaatuisen tutkimuksen pohjalta. Löytyy useita moderneja tutkimusraportteja jotka kerta
kerran jälken kertovat että voi ja kananmunat eivät ole
vaarallisia.

Vapaa-ajan
liikunta lisääntyy

Liikunnan
harrastaminen vapaa-ajalla on lisääntynyt pitkällä aikavälillä.
Vuonna 2012 miehistä 67 % ja naisista 75 % sanoi harrastavansa
vapaa-ajan liikuntaa ainakin puoli tuntia ja vähintään kaksi
kertaa viikossa. Erityisesti Itä-Suomessa miesten liikunta
vapaa-ajalla on lisääntynyt. ”Vapaa-ajan liikunnan
lisääntyminen on ilahduttavaa, mutta väestön päivittäisen
fyysisen aktiivisuuden lisäämisessä ja liikkumattomuuden
vähentämisessä on vielä paljon tehtävää”, toteaa
tutkimusprofessori Antti
Uutela.

Edes
tätä on vaikea sulattaa sillä kuinka usein olet kuullut väitteen
viranomaisten taholta että kansan lihominen johtuu siitä että ei
liikuta tarpeeksi.

THL:llä
on vähän vaikeuksia logiikan kanssa. Olen aikaisemmin kysellyt
seuravaan perään:

Johtuuko
liikalihavuuden ja diabeteksen nousu siitä että kansa ei noudata
ravintosuosituksia

vai

Johtuuko
sydänsairauksien väheneminen siitä että kansa noudattaa
ravintosuosituksia

(Molemmat
versiot THL:nväittämiä)

Mitä
uutisoinnin takana:

Kolesterooliarvot
ovat Suomessa nousseet noin 5,2:sta-5,3:een mmol/l. Syyksi
tyrkytetään VHH (kutsutaan karppaukseksi Suomessa) ja LCHF
ruokavaliota. Asiaan kuuluu t ietenkin uhkailu sydän- ja
verisuonisairauksilla. Mutta , mutta – missä ne infarktit viipyy?
Kaikki statistiikka kertoo että näiden sairauksien kohdalla tilanne
on paranemassa niin Suomessa kuin Ruotsissakin

Muutaman
vuoden päästä THL:n tiedotus pelkästään hymyilyttää jos
pystyy estämään itsensä päästämästä todella röhönaurun.

lähde

aloittamaan kansalle valehtelemisen.

Syy 24. 2013

Ruotsalainen tutkimusraportti (Ravinto liikalihavuuden hoidossa, SBU) on säikäyttänyt kärryiltä täysin pudonneet suomalaiset ”asiantuntijat”. Iltasanomat on kärjessä myymässä irtonumeroita aivopestylle (virallinen ravintosuositus ja sen rasvanpelko) kansalle.

Artikkeli

Samat ”asiantuntijat” kuin usein ennenkin valehtelemassa kansalle. Onneksi valheen jäljet TÄLLÄKIN KERTAA ovat lyhyet.

Pyydän kohteliaasti näitä ”totuuden torvia” ottamaan yhteyttä Andreas Eenfeldt:iin joka oli mukana referenssi ryhmässä ja on lukenut kyseisen raportin, jota taas ei voi väittää artikkelissa mainituista strutseista.

Lehden artikkelista:

”Ravitsemusterapian apulaisprofessori Ursula Schwab Itä-Suomen yliopistosta ei pidä ruotsalaisten laihdutustuloksia mullistavana juttuna.

– On yleisessä tiedossa, että hiilihydraattien vähentäminen vaikuttaa painoon.

Schwab muistuttaa, että yli puolen vuoden laihdutusjaksoilla eri dieeteillä ei ollut enää eroja.

Mielenkiintoista Schwabille on vähähiilihydraattisen rajan määrittely.

– Vähähiilihydraattiseksi katsottiin sellainen, missä hiilihydraatteja on alle 40 prosenttia energian saannista. Se ei ole kovin vähähiilihydraattista ruokaa.

Suomalaiset saivat edellisen ravintotutkimuksen mukaan 42-43 prosenttia energiasta hiilihydraatista.

Ravitsemusterapeutti Eliina Aro Diabetesliitosta lisää, ettei itse laihduttaminen ole ongelma. Laihdutus onnistuu vaikka karppaamalla.

Painon saa putoamaan 10 kiloa ja jotkut jopa 50 kiloa, mutta ongelma on se, miten painon saa pysymään alhaalla.”

Pieni kommentti Veijolta:

Samat ”asiantuntijat” kuin usein ennenkin valehtelemassa kansalle. Onneksi valheen jäljet TÄLLÄKIN KERTAA ovat lyhyet.

Pyydän kohteliaasti näitä ”totuuden torvia” ottamaan yhteyttä Andreas Eenfeldt:iin joka oli mukana referenssi ryhmässä ja on lukenut kyseisen raportin, jota taas ei voi väittää artikkelissa mainituista strutseista.

Mitä unohtui Iltasanomat ja ”asiantuntijat”?

Yhteeenvetona esittää asiantuntijaryhmä että tiukka vähähiilihydrattinen ruokavalio,kuten LCHF, johtaa nopeampaan painonpudotukseen liikalihavuuden yhteydessä. Sen lisäksi paranevat yleensä terveysarvot kun liikalihavat noudattavat LCHF ruokavaliota vastaavaa ravintoa. Mitään, joka viittaisi kolesteroolivaikeuksiin ei tehdyistä tutkimuksista ole löytynyt.

“Pidemmällä tähtäimellä (1 vuosi tai kauemmin) on vaikeaa nähdä eroja vertailuissa eri ruokavalioiden välillä. Tämän asiantuntijaryhmä uskoo johtuvan huonosta seurannasta. Useimmat tutkimusryhmissä mukana olleet palaavat takaisin vanhoihin tottumuksiinsa. Verrattavissa tuakoinniin lopettaneeseen joka alkaa jälleen tupakoida.”

“Asiantuntijaryhmän johtaja (projektin johtaja) SBU.n raportin kohdalla sanoo esim. medialle tänään että sairaanhoidon tulee nyt tarjota vaihtoehtona vähähiilihydraattinen ruokavalio liikalihavuudestä kärsiville potilaille. Svenska Dagbladet:issa kirjoittaa tieteisjuornalisti Henrik Ennart että tämänpäiväinen raportti pyyhkäisee pois viimeisenkin pelon vähähiilihydraattisen ravinnon ympäriltä ja aukaisee ovet maan sairaaloissa levälleen.”

“Mielenkiintoista Schwabille on vähähiilihydraattisen rajan määrittely.”

“- Vähähiilihydraattiseksi katsottiin sellainen, missä hiilihydraatteja on alle 40 prosenttia energian saannista. Se ei ole kovin vähähiilihydraattista ruokaa.”

Ymmärrän että suomalaisilla on tietty vastahankoisuus ruotsinkieleen nähden, mutta Schvabin koulutustasolla luulisi moisten käännösvirheiden olevan tarpeettomia. Ehkä aika hakeutiua kansalaisopistoon ruotsinkielen alkeiskurssille?

http://lchf3356.blogit.fi/raportti-ravinnosta-liikalihavuudesta-karsiville-pieni-yhteenveto/

Syy 13. 2013

Karppaus ja karppaushenkiset dieetit

Karppausta voit toteuttaa monella tapaa. Erittäin tiukissa karppausmuodoissa rajoitetaan hiilihydraattien saantia noin 20 grammaan päivässä ja keho on paaston kaltaisessa tilassa. Karppausta ei voi pitää suositeltavana dieettinä, mikäli se äärimuodossaan tarkoittaa runsasta tyydyttyneen rasvan nauttimista ja jopa marjojen, joidenkin kasvisten, hedelmien ja täysjyväviljojen välttämistä. Atkins, Dukan ja Montignac ovat karppaamisen sukulaisdieettejä.

Hyväkarppi

Jos karppaamisella tarkoitetaan sitä, että vähennetään paljon tyhjää energiaa sisältäviä hiilihydraatteja, kuten sokeria, valkoisten jauhojen ja niistä valmistettujen tuotteiden, valkoisen riisin ja pastan käyttöä, on karppaaminen hyvä laihdutus- tai elämäntapa.

Kirsi Männistö/Huippukuntoon.fi

Kirjoittaja on laillistettu ravitsemusterapeutti.

Artikkeli

Ylläoleva tulee roskalehdestä nimeltä Iltalehti. En tietenkään oleta laillistetun ravintoneuvojan olevan mitään muuta kuin virkansa puolesta pelkäävän THL:n lakeijan.

Olisi erittäin mielenkiintoista tietää mihin tämä laillistettu ravintoneuvoja perustaa väitteensä tiukan LCHF ruokavalion vaarallisuudesta. Minun tietääkseni yhtään tieteellistä tutkimusraporttia (korkealuokkista )ei löydy. Ehkä hän pyrkii viittaamaan niihin THL:n hallussa oleviin tuhansiin tutkimuksiin tyydytetyn rasvan vaarallisuudesta (joista niistäkään ei löydy ensimmäistäkään kysyttäessä).

Ns. hyväkarppaus tuntuisi sopivan laillisteulle ravintoterapeutille mutta, mutta, kuinka paljon siinä saa vähentää hiilihydraatteka ja millä se vähennys korvataan. Proteiinilla??

En sinänsä ole yhtään yllättynyt asiasta Iltalehti kuuluu siihen sarajaan roskajulkaisuja jotka julkaisevat mitä vaan irtonumeroiden myymiseksi. Muisti vaan on kuin kultalakalla, yhtenä päivänä yhtä ja toisena toista.

Artikkeli on yksi lisää joka ainoastaan sotkee keskustelua terveellisestä ravinnosta Suomessa.

Mitä kertoo tutkimusraportit?:

http://lchf3356.blogit.fi/uusi-analyysi-lchf-paras-painonhallinnassa-ja-terveysarvoillesi-myos-pitkalla-tahtaimella/