Terveenä ja kylläisenä LCHF (VHH) ruokavaliolla

Lok 5. 2013

Karppauksesta voi tulla hengenvaarallista

Karppausinto laantuu, ja hyvä niin. Uuden tutkimustiedon mukaan karppaus lisää esimerkiksi riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.

Veijo vastaa:

Mukavaa, ensin sen tiliin laitetaan takautuvasti sairaudet jotka on aiheutettu pitkäikaisilla virheellisillä, muhinkään perustelematttomilla suosituksilla . Nyt se sitten laantuu, mistähän se tieto on haettu. Päinvastoin, nyt leviävä tutkimustieto joka leviää suusta suuhun sdaa yhä useammat ymmärtämään asian todellisen laidan. Ruotsissa elintarvikkeiden tuottajat ovat huomanneet todellisuuden ja LCHF on neljänneksi tärkein tekijä tuotteiden suunnittelussa.

Leivät, pastat ja perunat pois ruokalautaselta, ja tilalle munia, voita ja pekonia. Tältä näyttää tiukimman linjan karppaajan ruokavalio.

Veijo vastaa:

Listalta unohtui runsaasti vihanneksi ja kevyttuotteiden ja margariinien (teollisuusrasvojen) joiden vahingollisesta vaikutuksesta terveydella aletaan tietää yhä enemmän, poisjättäminen. Syödään Rehellisiä, aitoja elintarvikkeita.

THL:n vuosi sitten valmistuneen Finrisk-tutkimuksen mukaan suomalaisten kolesteroliarvot nousivat viiden vuoden aikana naisilla 3,1 prosenttia ja miehillä 1,7 prosenttia.

Veijo vastaa:

Muutos johtui tutkijoiden mukaan karppaamisesta eli kovien rasvojen käytön lisääntymisestä ja hiilihydraattien vähentämisestä.

Veijo vastaa:

Pelkästään naurettavaa, suuret, puolueettomat, korkealaatuiset tutkimukset kertoo täysin muuta.

THL varoitti, että karppauksesta tulee sydämen kannalta hengenvaarallista, jos hiilihydraatit korvataan eläinrasvoilla.

Veijo vastaa:

Naurettavaa, millä ne pitäisi korvata? Proteiinilla? Sehän on ollut tHL:n keppihevonen koska ei koskaan ole ymmärretty tai oltu ymmärtävinään lääketeollisuuden suojelemiseksi mistä esim. LCHF ruokavaliossa on kysymys.

Ennustuksen mukaan kolesterolin kohoaminen lisää naisten sydänkohtauksia lähivuosina 100-170:lla ja miesten 200-300:lla vuosittain.

Veijo vastaa:

Tieteen mukaan rasvalla ja sydän- ja verisuonisairauksilla ei ole mitään yhteyttä. Suuri SBU:n raportti kertoo että väite kolesterolin noususta on pelkkää puppua.

THL:n tutkija Minna Similän viime vuonna valmistuneen väitöstutkimuksen mukaan hiilihydraattien syöminen on hyvästä.

Veijo vastaa:

Miksi ja mihin? Kun on syöty suosituksen mukaan niin seurauksena on tilastojen rakettimainen nousu diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien sekä eri tyyppisten syöpien kohdalla.

Tutkimuksen mukaan riski sairastua tyypin 2 diabetekseen on pienempi, jos ruokavalion hiilihydraattipitoisuus on suurempi.

Veijo vastaa:

Jokainen ja heidän lisäkseen valveutunut yleisö puhunattakaan tieteellisistä tutkimuksista voi kertoa vähähiilihydraattisen ruokavalion pelastaneen lukemattomat D2 oireilta, saavuttaneen normaalin verensokerin ja parantaneen terveysarvojaan huomattavasti. Allekirjoittanut mukaanluettuna. Hyvin monet ovat saaneet heittää lääkkeensä roskakoriin, päässeet pitkäaikaisista säryistaan jne.

Veijo:

Olisi luullut riittävän se että suomalaisten maine tutkijoina pilattiin PK-projektilla, kansainvälisesti tunnettu esimerkkinä siitä kuinka tieteellistä tutkimusta EI pidä tehdä.

Artikkeli

Lok 3. 2013

Valhe se on pienikin valhe mutta Yle:n odottaisi pysyvän asiassa terveyttämme koskevissa jopa mitättömissä muutoksissa.

Yle uutisoi uusista ravintosuoituksista:

”Nyt asiantuntijat sanovat tutkimustietoon vedoten, että kovan rasvan määrä pitää rajata alle kymmeneen prosenttiin kokonaisenergiamäärästä. Aiemmin suositus oli noin kymmenen prosenttia. Valtaosa rasvasta pitäisi olla niin sanottua pehmeää rasvaa, jota saa esimerkiksi kalasta ja tietyistä kasveista.”

artikkeli

Miten todellisuus on?

Vähän vähemmän hiilihydraattia, vähän enemmän rasvaa-ja enemmän keskittyminen laatuun. Samoin enemmän D-vitamiinia.

Kuin kusaisi Missisippiin mutta kuten olen sanonut niin Elintarvikelaitoksen kuin THL:n käytävillä kuultavasta supinasta: ”Varovasti, ettei kansa huomaa että heitä on kusetettu (Missisippiin?) vuosikymmeniä”

Kukaan asiaa seurannut ja tietäen kuinka tiukassa on saada aikaan muutoksia vaikka kaikki moderni tutkimus on näitä uusia suosituksia vastaan Esim. kaikissa vertailutesteissä niin diabeteksen kuin liikalihavuuden kohdalla.on vähärasvainen, runsashiilihydraattinen ruokavalio ollut hännähuippuna.

Ei tule muuttamaan minun ruokatottumuksiani millään lailla. LCHF pitää mitnut erossa lääkityksest, kylläisenä ja hyvinvoivana loistavin terveysarvoin.

linkki

katso myös

Maa 24. 2013

Artikkeli

Pietiläinen on TAAS tapansa mukaan umpimetsässä. Virallisen, ilman minkäänlaista tieteen tukea olevan, ruokavalion puolustaminen käy täydestä päivätyöstä. Siihen kun vielä lisätään se että koulutus on jäänyt sille tasolle mitä aikanaan luulojen pohjalta tarjottiin on jäänyt uusimatta. Uusi moderni ravintotutkimus on mennyt ohi silmien ja korvien. Ei ihme että myös kyseinen artikkeli vilisee virheitä ja perustelemattomia luuloja.

Se että yhä useammat löytävät karppauksen on paha piikki rasvanpelkoisen ”asiantuntijan” lihassa. Siitä täytyy äkkiä lausahtaa jotain vaikka samalla vaan paljastaa ettei ole ymmärtänyt mistä asiassa on kysymys.

Terveellinen tavallinen ruoka on meille kaikille hyväksi mutta se ei ole se hiilihydraatteja (sokeria) tihkuva virallinen mitä Pietiläinen suosittelee. Se on ravinto- ja energiarikas ravinto missä saadaan takuulla vähintään yhtä hyvin vitamiinit ja mineraalit kuin Pietiläisen ”tavallisella suomalaisella ruoallakin” kuitenkaan ylirasittamalla kehoa ylös ja alas hyppivällä verensokerilla tai insuliinitasolla. Liikalihavuuden kohdallahan kaikki moderni tutkimus näyttää että suurimpana syynä liikalihavuuteen on korkeat insuliinitasot. Insuliini on kehomme eniten rasvaa varastoiva hormooni. Vai onko Pietiläisellä semmoinen mielikuva että kaikki lisäravinnekaupat joita on melkein joka kulmalla on perustettu karppaajia varten?

http://lchf3356.blogit.fi/tarkeita-kasitteita/mita-kaupasta/syotavaa-viikoksi/vitamiineista/

http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/tieteellisia-tutkimusraportteja/rasva-ei-lihota-100-raporttia/vitamiineista-ja-mineraaleista/

http://lchf3356.blogit.fi/vahahiilihydraattien-ruokavalio-paras-ylipainoisille-lapsille-jalleen/

http://lchf3356.blogit.fi/voiko-lapsi-noudattaa-lchf-ruokavaliota/

http://lchf3356.blogit.fi/roskaruokaa-pienille-lapsille/

http://lchf3356.blogit.fi/ongelma-ruotsissa-ja-suomessa-valinnanvapaus-ruokapoydassa/

Hel 25. 2013

(Uusi luku sarjassa Schwab ihmettelee ja vielä kotikylän lehdessä )

Ursula Schwab ihmettelee, miksi perheitä ohjataan kovien rasvojen käyttäjiksi lasten kokkauskirjoissa. Jo kahdeksanvuotiailla voi olla sepelvaltimotaudin esiasteita.

Lapsille kokkaustaitoja opettavissa kirjoissa käytetään paljon voita, vaikka viralliset Valtion ravitsemusneuvottelukunnan suositukset ohjaavat pehmeiden margariinien ja öljyn käyttämiseen.

Savon Sanomat pyysi Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen dosenttia Ursula Schwabia tarkastelemaan kirjoja ravitsemuksellisesta näkökulmasta.

Asiantuntijan silmin kolmessa kirjassa seitsemästä voin, kerman ja paikoin suolan käyttö oli huolestuttavaa. Erittäin kyseenalaisena lasten keittokirjana Schwab pitää tietokirjailija Mysi Lahtisen Hei me kokataan -kokkausopasta, jonka resepteissä käytetään runsaasti voita, kermaa ja suolaa.

– Kirjassa on käsittämättömiä ohjeita. Uusien perunoiden kohdalle minun piti laittaa ihan oma merkintänsä. Keitinveteen neuvotaan panemaan peräti kaksi teelusikallista suolaa litraa kohti, vaikka perunoihin ei tarvitse lisätä ollenkaan suolaa. Perunahan syödään lisäkkeiden kanssa, ja lisäkkeissä on suolaa.

– Suomalaisten verenpaineet nousevat muutenkin, eikä pitäisi rohkaista enää lisäämään suolan käyttöä entisestään, Schwab huomauttaa.

Kovilla rasvoilla ja liiallisella suolan käytöllä on tutkitusti yhteys muun muassa verenpaineeseen ja sepelvaltimotautiin. Voi ja kerma ovat kovia eläinperäisiä rasvoja, jotka nostattavat veren huonoa kolesterolia, mikä puolestaan ahtauttaa valtimoita.

Kansainvälisellä tutkimuskentällä sepelvaltimotaudin esiasteita on todettu jo kahdeksanvuotiailla lapsilla.

Schwab on huolissaan myös siitä, että lasten keittokirjoissa annetaan painoarvoa lisäaineille, mutta samoissa kirjoissa rasvoja pidetään lapsille sopivana ravintona. Hyvänä esimerkkinä turhasta kohkaamisesta Ursula Schwabin mainitsee makeutusaine aspartaamin, joka on vaaraton kahden valkuaisen yhdistelmä.

– Joku pelkää sitä kuin ruttoa, mutta ei pelkää kovia rasvoja, voita ja näitä erilaisia voita sisältäviä riinejä, jotka ovat oikeasti vaarallisia. On varmaankin jokin ihmisen suojamekanismi, että pelätään sellaista, joka on tuntematon.

– Myös lasten purkkiruokiin liitetään kielteisiä mielikuvia, vaikka ne ovat hyviä ruokia. Kukaan ei syö tässä maassa niin terveellisesti kuin alle yksivuotias. Vasta sen jälkeen, kun lapsi siirtyy perheen kanssa samaan ruokavalioon, alkaa tapahtua.

Ravitsemussuositukset täyttyvät Suomessa vain 0–50 prosentilla suomalaislapsista.

Lyhyt kommentti viimeiseen lauseeseen, muu satuilu ei kommenttia tarvitse.

”Ravitsemussuositukset täyttyvät Suomessa vain 0–50 prosentilla suomalaislapsista.”

Luojan kiitos, parempaan suuntaan ollaan siis menossa.

Lähde

Hel 25. 2013

Karppaajat pohtivat, tapahtuiko jotain peruuttamatonta

Viimevuotisen karppausbuumin imaisemat ihmiset näkyvät ajoittain Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen dosentin Ursula Schwabin potilastyössä katuvina kansalaisina.

Ajoittain? Kuinka monta? Millainen keidän karppaus-ruokavalionsa oli??

– Ihmiset miettivät, mikä heihin meni, että he palasivat kovien rasvojen käyttäjiksi. Heitä kuitenkin rauhoittaa tieto siitä, että elimistö pystyy aika joustavasti palautumaan väliaikaisesta ruokavaliomuutoksesta, kun palataan takaisin suositusten mukaiseen ravintoon. Sepelvaltimotauti ei synny hetkessä, mutta kyllä se voi edetä nopeammin, jos ruokavalio on huono.

Pelkkää tyhjänpäiväistä palstatila käyttöä.

Schwabia harmittaa, että karppausbuumin myötä suomalaiset alkoivat kuluttaa kovia rasvoja aikaisempaa enemmän. Esimerkiksi voin ja kasviöljyn seosten eli erilaisten “riinien” myynti on kasvanut noin 40 prosenttia, kun verrataan vuoden 2007 ja vuoden 2012 Finnravinto-tutkimuksia.

On aivan sama kuinka Schwabia harmittaa. Olisi ehkä syytä tutustua moderniin ravintotutkimukseen eikä toistella mielessään vanhoja mihinkään perustumattomia luuloja

– Me julkisessa terveydenhuollossa toimivat olemme yrittäneet levittää tutkittua tietoa asiallisin keinoin, mutta emme tahdo saada ääntämme kuuluviin, kun mediaan pääsevät äänekkäät henkilöt, jotka haukkuvat kaikkea, mikä liikkuu.´

Millaista on se ”tutkittu tieto” jonka mainitset?? Hieman linkkejä, kiitos.

Schwab sanoo kohtaavansa työssään ihmisiä, joita ristiriitainen tietotulva ahdistaa.

Ristiriitaiseksi tiedon tekee Schwabin kaltaiset pelottelijat jotka kieltäytyvät myöntämästä sitä että virallisen ravintosuosituksen tyydytetyn rasvan pelolle ei löydy mitään perusteita.

Samoin asiaa sotkee kaikki ”ikiomat versiot” karppauksesta joiden luomisessa virallisen puolen edustajilla on suuri osuus.

– Lasten liikunta ja ravitsemus -tutkimuksessa vanhemmilta on tullut viestiä, että he kokevat olevansa turvallisissa käsissä kaiken tämän tietotulvan keskellä.

Että mitä? Kenen käsissä?

Karppauksella tarkoitetaan niukkahiilihydraattista dieettiä, jossa karsitaan peruna, riisi, jauhot, sokerit ja pastat. Suomalaisessa muunnoksessa hiilihydraatteja on korvattu rasvaisilla maitotuotteilla.

linkki

Eiköhän ylläolevan tyyppinen turhanpäiväinen ihmisten pelottelu ja suoranainen valehtelu pikkuhiljaa alkaisi riittää. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on kansainvälisesti vahvoilla ja vahvistumassa. Tämä johtuu todetuista ja todistetuista terveyshyödyistä joita artikkelin tyyppiset ”kioskilla kuultua” tasoiset lehtijutut ei pysty kumoamaan.

lähde

Hel 15. 2013

Tämä lihottaa nuoria!

Vai lihottaako??

”Jatkuva napostelu lihottaa suomalaisnuoria. Ongelmana ovat varsinkin sokeripitoiset välipalat.”

Ja mikä aiheuttaa tämän jatkuvan napostelun tarpeen?

”Makeita jogurtteja ja mehuja kannattaa välttää. Terveellinen välipala on esimerkiksi hedelmä tai täysjyväleipä.”

”Täysjyvä leipä ja hedelmä eivät ole paljon parempia ratkaisuja kuin makeutettu jugurtti tai mehu. Suurin osa on sokeria”

Sokeria? Kysyt kokojyväleipä kädessäsi. Tämäkö sokeria??

Yhdellä sanalla vastaus on, Kyllä

Joitakin tärkeitä poikkeuksia lukuunottamatta on hiilihydraateilla ja elintarvikkeilla kasveista kuten vihannekset, vilja ja hedelmät sama vaikutus verensokeriin kuin tavallisella hienolla sokerilla. Syötpä sitten palan ruisleipää, juot Coca.Colan tai syöt täyden kapustallisen perunamuhennosta niin vaikutus verensokeriisi on täysin sama, verensokeri kohoaa, nopeasti.

Miten se on mahdollista?

http://lchf3356.blogit.fi/diabeteksen-hoidosta-j-vesti-nielssen/

”- Välipaloista tulee 67 prosenttia päivän sokerinsaannista, kertoo kliinisen ravitsemustieteen dosentti Ursula Schwab Itä-Suomen yliopistosta.”

Ja THL:n suositus on aterioilla noin 60E% hiilihydraatista = sokerista.

”- Jos katsotaan aineenvaihdunnallisia tekijöitä, jotka ovat yhteydessä muun muassa tyypin 2 diabetekseen, niin jo pienillä lapsilla riskitasot ovat koholla silloin kuin ateriarytmi on pielessä.”

Ja pysyy pielessä jollei itse ateriat pidä kylläisenä mitä virallisen ravintosuosituksen noudattaminen ei tee.

”Lasten ja nuorten järkevään ateriarytmiin on siis syytä kiinnittää huomiota. Välipaloihin turvaudutaan erityisesti kun joku ateria jää välistä.”

Välipalat ovat ”luonnollinen”, suositeltu osaq virallista ruokavaliota Kun itse ateriat ovat riittävän ravitsevia, runsasrasvainen ruokavalio/LCHF, niin välipalojen tarve vähenee/katoaa.

”Paras ateriarytmi kasvavalle nuorelle on varsin yksinkertainen: kolme pääateriaa eli aamiainen, lounas ja illallinen, sekä pari välipalaa. Yksi välipala sopii hyvin iltapäivälle, koska lounaan ja päivällisen väliin jää helposti pitkä tauko. Toisen paikka on sitten illalla. Iltapala siis lasketaan tutkimuksissa välipalaksi.”

Kumminko se nyt on? Onko välipalat vahingoksi vai kuuluvatko ne normaaliin ateriarytmiin?

”- Tämä rytmi on ollut pitkään se, mitä on suositeltukin, kertoo Schwab.”

Ja jäljet näkyy, lisääntyvä ylipaino- ja diabetesongelma.

”Suositus pitää myös uusimpien, tuoreimmilla analyysimenetelmillä tehtyjen tutkimusten valossa. ”

Ja sitten se kaikkein tärkein Schwab, missä on ne raportit? Kaikissa tuntemissani vertailututkimuksissa on vähärasvainen hännänhuippuna.

http://lchf3356.blogit.fi/vahahiilihydraattien-ruokavalio-paras-ylipainoisille-lapsille-jalleen/

– Hyvä välipala voi olla esimerkiksi hedelmä tai täysjyväleipä leikkeleellä tai vähärasvaisella juustolla ja maitolasillinen, sanoo Schwab.

”Margariini unohtui??) ;=))

lähde

Mar 9. 2012

Onko THL:n käytävillä liikkeellä joka mystinen sairaus joka vaikuttaa vahingollisesti aivotoimintaan ja tekee samaan aikaan sairauden uhreista patologisia valehtelijoita?

Asiasta tuli ilmi vakava esimerkki jälleen kun professori emertius Antti Aro vuosi suuripulissaan täyttä paskaa Iltasnomien artikelissa.

”Karppaus vaarallista diabeetikolle”

Hän perustaa väitteensä siihen että painonpudotuksesta ei ole pysyvää hyötyä ja karppaajat korvaavat ruokavaliossaan hiilihydraatteja eläinrasvalla. Eläinrasva ei Aron mukaan sovi diabeetikolle koska sillä on epäedullisia vaikutuksia rasva- ja sokeriaineenvaihduntaan.

Kuuleppas nyt rohvessori: Minä (D2) aloitin LCHF ruokavalion diagnoosin saatuani noin 4 vuotta sitten ja pudotin painoani yli 30kg ja normalisoin verensokerini (ympäri vuorokauden). Painoni ja vetensokerini on pysynyt sillä tasolla tähän päivään. Mainittakoon että pienenä bonuksena myös kahdessa lääkärintarkastuksessa havaittu munuaisvaurio hävisi lääkärin ja hoitajan ihmeeksi.

Aivan oikein, korvaan poisjättämäni, diabeetikolle sopimattomat hiilihydraatit pääasiassa eläinrasvalla. Miksi en sitä tekisi koska rasvan vaarallisuudesta ei löydy mitään todisteita. Sen sijaan se että diabetesta ei hoideta hiilihydraatilla= sokerilla pitäisi olla jo maalaisjärjellä itsestään selvää jopa THL:n palkkalistoilla ja lääketehtaiden juoksupoikina toimiville professoreille.

Se että sopiiko diabeetikolle vai ei on jo aikanaan selvitetty ruotsalaisen professori Bernen suorittamassa LCHF ruokavalion tarkastuksessa johon hän käytti 2 vuotta aikaa eikä niinkuin Aro hönkäise jotain ilman mitään perusteita. Berne suoritti tarkastuksen ruotsalaista lääkäriä A. Dahlqvistia vastaan tehdyn valituksen vuoksi. Hän oli alkanut hoitaa potilaitaan LCHF ruokavaliolla loistavin tuloksin (kuten yhä tänä päivänä yhä useammat valveutuneet lääkärit tekevät) ja sehän ei sopinut joidenkin ”ravintoasiatuntijoiden pirtaan vaan valitus lähti Sosiaalihallitukselle. Tulos oli kaikkea muuta kuin mitä nämä Aron kanssa samalla ”tietotasolla” olevat tollot luulivat.

http://lchf3356.blogit.fi/tyydytetn-rasvan-turha-pelko/nnika

http://lchf3356.blogit.fi/diabeteksesta/annika-dahlqvistin-tarina/

Sen jälkeenAro tekee parhaansa ja myös onnistuu näyttämää että hän ei ymmärrä vähääkään siitä mistä karppauksessa on kysymys mutta suuripuli jatkuu, mm.

Diabeetikolla on veren glukoosiarvo liian korkea jo herätessä. Insuliinlla hoidetaan tautia ympäri vuorokauden ja insuliinia otetaan taas estämään veren sokeri aterian jälkeen.

Aterioiden jälkeistä verensokerivastiketta tärkeämpää on että diabeetikon ympärivuorokautinen sokeritasaspaino on kunnossa.

Pelkkänä tietona professorille että minun verensokerini (ja lukemattomien muiden LCHF riokavaliota noudattavien diabeetikkojen) on normaalitasolla vuorokauden ympäri ja ilman sitä epävarmuutta, joka näyttää täysin menneen sivu silmien herra professorilta, minkä kaikki insuliinia käyttävät ovat joutuneet toteamaan: Sitä vaan miellään tulee liikaa tai liian vähän jolloin seurauksena on kaikkea muuta kuin tasainen, matala verensokeri. Sekä liian korkeat että liian alhaiset arvot ovat tuhoisia ja johtavat siihen mitä Aro varmasti kutsuu ”diabeteksen luonnollisiksi seurauksiksi”, näön menetykseen ja amputointiin. Lohduttavaa?? Aamusokeri on monille ongelmana LCHF-ruokavaliota aloitettaessa mutta se hoituu siitä melko pian.

Sitten tulee tämä tavallinen THL:n ja muiden ”asiatuntijoiden” kukkanen:

Diabeetikon kannalta ongelmallista on myös todennäköinen painonnousu karppauksen jälkeen.

Jos nyt professori painaisi hattuunsa ja kertoisi myös muille asian täysin väärin viran puolesta ymmärtäneille että kansa ei oikein enää jaksa nauraa teidän hölmöydelle enempää. Jokainen asiasta kiinnostunut on saanut kerta kerran,kerran,kerran jälkeen tietää että karppaaminen ei ole mikään kuuri vaan ELÄMÄNTAVAN MUUTOS. (Kirjoitin hitaasti että Arokin ennättää lukea.) Miksi nimenomaan diabeetikko joka on saanut sairautensa hoidettua huomattavasti parempaan kuntoon karppauksella kuin THL:n taiu diabetesliiton suosituksilla palaisi samaan viranomaisten virittämään ansaan? Pienenä sivutietona vielä että karpatessa ruoka on niin hyvää ja terveydelliset edut niin tuntuvat että vain THL:n professori voi saada ajatuksen paluusta entiseen siihen osaan kehoaan mikä tänään toimi vain hattutelineenä.

Ja hauskemmaksi vain käy (mitä tahansahan voi väittää kun ei tarvitse eikä pysty perusteita antamaan. Professorin titteli tuskin enää tänä päivänä hämää ketään):

Niin kauan kuin paino laskee verensokeri pysyy kunnossa. Laihtuminen ei jatku kovin pitkään vaan muutaman kuukauden kuluttua paino alkaa nousta. Se on vaarallinen vaihe. Kun ihminen saa enemmän energiaa kuin kuluttaa sokeritasapaino huonenee.

Minkä merkkisestä hatusta tuli ylläoleva vetäistyä vai olenko minä taas joku yksittäistapaus. Painoni laski yli 30kg 7kk aikana ja pysähtyi tälle tasolle missä se on tänäänkin. Automaattisesti, haluaisin sanoa. Sitä vaarallista vaihetta en ole havainnut ja voin luvata että syön aina kun on nälkä ja aina itseni kylläiseksi. Sokeritasapainoni on pysynyt kuten sanottua normaalina koko ajan.

Ja ettei nyt karppaus olisi vaarallista vain diabeetikoille niin sama täysin kärryilta pudonnut Aro jatkaa:

Aron mukaan karppaus ei sovi diabeetikkojen lisäksi painonhallintaan muillekkaan.Hiilihydraattien korvaaminen eläinrasvalla aiheuttaa ajan mittaan ongelmia. Väestöryhmien seurantatutkimuksista voidaan päätellä………

Ja tässä vaiheessa ei huumorintajuni selviä enempää. ”Väestöryhmien seurantatutkimuksista”

Yksi ainoa kommentti herra professori. Bull shit, ja jos ne viimeisetkin harmaat eivä ole asettuneet täysin lepoon niin tiedät miksi.

(Kiitos batse scannauksesta, kyseiseen roskalehteen on todella tarpeetonta uhrata senttiäkään. Anteeksi että en pyytänyt lupaasi mutta houkutus oli liian suuri. On aina yhtä huvittavaa kun professoritasolla munataan itsensä niin että jopa tavallinen pulliainen ihmettelee)

Linkki

Lok 19. 2012

Näin Iltalehti (=roskalehti) Suomessa

Tutkimus: Karppaus aiheuttaa satoja sydänkohtauksia!

“Suomalaisten kolesteroliarvot ovat nousseet tuntuvasti viiden viime vuoden aikana, kertoo Finriski 2012 -tutkimus.

Sydänkohtausten määrän ennustetaan lisääntyvän muutoksen vuoksi sadoilla lähivuosina”

Näin vastaavaan aikaan Ruotsissa:

Jo seitsemäs LCHF erikoisnumero iltapäivälehti EXPRESSEN:iltä tänä vuonna. Kaikissa erittäin asiallista tietoa (tieteeseen ja kokemukseen perustuvaa) VHH-ruokavaliosta, reseptejä jne.

Kuinka kauan suomalaisille valehteleminen jatkuu??